按那个穴位可以瘦腿好呢

2024-04-16 来源：橙子资讯

按那个穴位可以瘦腿好呢

腿粗是影响美观的，很多女孩子都希望自己更加的苗条漂亮的，穴位按摩肯定是有效果的，对于减肥功效很不错，但是一些女孩子都不清楚按那个穴位好，那么按那个穴位可以瘦腿呢，下面就给大家好好的介绍一下，瘦腿穴位有很多，学会这些穴位正确的按摩才有功效的，那么穴位好呢?

瘦腿穴位

伏兔穴

穴点位置：当你两手自然下垂，你的中指恰好落在伏兔穴上。

按一下，是不是有点酸痛的感觉?多按按伏兔穴，对你的大腿肥胖有很好的改善作用，特别是大腿前侧的肥肉。另外伏兔穴还能止腰痛和膝冷。

每次维持5秒，每天坚持十分钟。

血海

穴点位置：两腿并拢时，用大拇指找你的膝盖骨，在膝盖骨的内上侧就是血海了。

在你闲暇时多按按这个穴位，可以很好地代谢掉腿部的废水，消除水肿，时间长了，腿就不会胖胖的了。

每分钟按压15-20次为好，每天坚持5-10分钟。

足三里

穴点位置：在膝盖骨的下方三个手指宽的位置就是足三里。

足三里这个穴位很神奇，传统中医认为能够促进肠胃蠕动，但是它还能美化小腿曲线，只要每天按十分钟，坚持几天，你就会发现你的小腿从膝盖往下很顺溜。注意来月经时不要按足三里。

承山穴

穴点位置：找承山穴非常简单，它就在你小腿肌肉的上方凹陷处，踮起脚尖时最容易找到。

承山穴的作用是打通坚硬的肌肉与小腿的界限，让你的小腿线条更顺畅柔和，没有凸起的难看肌肉块，睡前按摩5分钟就有效，要长期坚持哦!

按那个穴位可以瘦腿呢，上面介绍的瘦腿穴位正确的按摩肯定有效果的，瘦腿并不是一天就能够完成的，坚持按摩坚持一段时间之后，肯定能够实现瘦腿效果的，因此想瘦腿的话还是坚持按摩上面的穴位更好一些的，这样才能够发挥好的瘦腿功效的。