初生儿胆固醇高怎么办 四招教你降低胆固醇

初生儿胆固醇高怎么办 四招教你降低胆固醇

胆固醇是我们人体需要的一种物质，胆固醇可以参与形成细胞膜等等。然而，胆固醇也不是越多就越好的，胆固醇过多会引起高胆固醇，胆固醇高也会影响健康的。一旦胆固醇高就会导致心脑血管供血不足，血液的速度变慢等等。初生儿出现胆固醇高的原因有两种，第一，就是婴儿本身就有问题，因为从母体出来时，由于母亲在怀孕期间吃了比较多的补品引起的。另外一个原因就是后天形成的，由于后天的暴饮暴食形成的，因为食用过多含有丰富胆固醇的食物也会造成胆固醇高的。然而，初生儿胆固醇高一般是由于第一种原因引起的。初生儿固醇高应该怎么办才好呢?接下来为大家介绍几种可以降低胆固醇的养生方法。

第一种，降低胆固醇可以多吃海带，海带具有降低胆固醇，促进排泄的作用，平时也要注意一下饮食。

第二种，多吃一些豆类及豆制品，如：扁豆、大豆、斑豆等，这对于降低胆固醇可以起到很好的效果。

第三种，最好不要食用蛋黄，还有比较油腻的食物，多吃一些蔬菜和水果，肉类也尽量不要吃肥肉，最好吃瘦肉，减少脂肪的摄入量。

第四种，平时最好采用植物油，少吃糖类的食物，可适当地给宝宝吃一些鱼肝油，鱼肝油有利于钙的吸收。

以上是四种降低胆固醇的方法，导致宝宝胆固醇高的原因主要是饮食不当，为了减低胆固醇，最好是少吃含高胆固醇的食物，比如心、肝等动物的内脏，还有平时和牛奶时最好喝脱脂的牛奶和豆浆，少吃脂肪量较高的食物，肉类少吃肥肉、猪皮等等，海鲜类则避免吃虾、蟹等等。胆固醇高是会危害我们健康的，我们平时应该学习一下怎样去养生，预防胆固醇高引起的疾病。