盘点中年男人啤酒肚存在的隐患男性保健

盘点：中年男人啤酒肚存在的隐患男性保健

越来越多的中年男性面临着啤酒肚的威胁，腹部脂肪大量的堆积，对身体的损害不言而喻，尤其是对肝脏的损害，长期的饮酒会有酒精肝的威胁。下面我们就为大家来详细的了解下，为什么中年男人会有啤酒肚，啤酒肚又会导致身体什么样的隐患。

啤酒被人们称“液体面包”，可见其营养之丰富。一瓶啤酒含有30克糊精、糖分及多种维生素和矿物质，经人体消化后，能产生相当于5-6个鸡蛋、一斤瘦肉所产生的热量。因此，一般说啤酒是一种优良的饮料。人们一般认为“啤酒肚”的形成与喝啤酒有关，但实际上啤酒的热量并不高，既然如此，那到底是什么原因造成了啤酒肚额出现呢?

第一，由于啤酒酒精度数低，很多人并不将啤酒当成酒，而当成饮料，这么想的直接后果就是一不小心就喝了过量的啤酒。

一瓶啤酒为600毫升，热量大约为162kcal，如果喝了10瓶，则有1620kcal的热量。成年女子每天所需要的能量是1800kcal，10瓶啤酒的热量已经几乎等于一个成年女子一天所需要的全部能量。即使是多个人喝了10瓶啤酒，摄入的热量依旧不能小觑。一旦摄入热量超过了人一天消耗的热量，多余的热量就会转化为脂肪囤积下来，造成肥胖。

第二，喝啤酒时搭配高脂肪高热量配菜也是导致肥胖的元凶。

大多数人在喝啤酒的时候，通常辅以油炸、烧烤一类的食物，而这些食物饱腹感差、油脂含量高，很容易吃多，导致摄入过多的热量，进而造成人出现肥胖。

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