六大症状提示女性警惕亚健康

2024-04-23 来源：橙子资讯

六大症状提示女性警惕亚健康

身为女性，一定要关心自己的身体健康状况。你是否也亚健康了呢?下面就为大家介绍女性亚健康的六大征兆。

黑眼圈：早上起来眼睛下面微肿，出现黑眼圈，这很可能是长期疲劳的结果。如果水肿经常出现，那就要检查一下肾了。据统计，女性患肾结石的概率是男性的1.5倍。

腰痛：这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，如果需要的话，可以做膀胱镜检查或妇科检查。这时要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。

头晕：经常头晕者应该检查血压。任何年龄段的人都可能患低血压，女性通常在35～40岁时出现。要调整饮食，选择一些对自己有益的体育运动，比如游泳等。

腿肿：晚上腿肿，变得没有知觉，这是慢性静脉衰竭的症状。需要多吃生的蔬菜，它们含有可以加固静脉壁的纤维。每天可做几遍腿部保健操。

抽筋：手脚经常抽筋可能是缺钙和维生素D，它们决定骨骼的硬度和肌肉的收缩。要多吃些奶制品、肝脏、海鲜。

易怒：因为一点儿琐事就哭泣，或许与你的性格不符。这就需要检查甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状：容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠，且胃口虽好却日渐消瘦，月经紊乱。

专家表示，预防亚健康应从纠正病因开始，从平时的生活抓起，要从思想上重视自身健康。