补肾的粥的做法大全海参小米粥补肾又养颜简

补肾的粥的做法大全，海参小米粥补肾又养颜(简单好做)

目录：1.海参粥补肾吗2.炖海参小米粥的家常做法大全3.养生海参粥的做法大全家常4.海参小米养生粥的做法5.海参粥的家常做法 营养的海参粥 1.海参粥补肾吗 肾是人体一切精、气、神的来源，肾不好的人最突出的表现为白头发多，精神没有朝气，做什么事都提不起劲，一般出现这些情况就说明肾需要调理了，食补比吃药要来的安全，被人们所接受一些，盘点下补肾的粥的做法大全方便平时制作调养身体哦。

2.炖海参小米粥的家常做法大全 一、补肾八宝粥

3.养生海参粥的做法大全家常 补肾八宝粥所需要的食材是黑米、黑豆、黑芝麻、核桃、大米、花生、薏米、百合这八种，将这些食材用冷水浸泡半天时间，泡好后放在炉子上用锅炖，用大火熬半个小时后，开小火再熬20分钟，关火加糖，再闷40分钟后温度适中就可以吃了，这个粥益气补肾常喝身体好。

4.海参小米养生粥的做法 二、河马鲜虾补肾粥

5.海参粥的家常做法 营养的海参粥 上一篇：十种女生补气补血养生茶，桂圆红枣补能治贫血还美容养颜下一篇：夏天喝什么汤清热解暑，适合夏季喝的十种清热解暑汤

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