夏季没胃口喝8款粥开胃

夏季没胃口 喝8款粥开胃

夏季天气十分炎热，很多人都没有胃口吃饭。每到吃饭的时候应付性的把饭吃进去，那种感觉很难受的。有的人没胃口干脆就不吃，但是饮食不规律对胃不好，久而久之就会导致肠胃方面的疾病。那么夏季吃什么开胃呢？下面小编就给大家推荐八款粥来解决夏季吃什么开胃的问题。

夏季吃什么开胃

1、菠菜粥

材料：菠菜200克，粳米200克，食盐、葱、生姜、香菜等调味品适量。

做法：先将粳米洗净，入锅加水，上火煮，将菠菜切碎备用。待粥快煮熟时加入菠菜及食盐、葱、生姜、香菜等调味品，再煮片刻即可。

功效：菠菜粥清淡易消化，具有疏肝养血、润肠明目的作用，适合所有人服用，尤其适合于年老体弱、血虚肠枯而习惯性便秘及视力下降的人群服食。

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