男性的消化系统易发生故障男性保健

男性的消化系统易发生故障男性保健

很多男性由于不良的饮食习惯，所以到了中年，男性的消化系统易发生故障，所以要注意预防消化系统疾病。

“男过四十天过午”，说的是男人到了40岁以后，身体状况犹如午后的太阳，一步步开始下滑。男性40岁以前慢性病患病率缓慢上升，为9.9%，40-44岁，患病率急剧上升至20.9%。因此，男人到了40岁，就应该提防消化系统疾病的苗头。

有关调查显示：不健康的饮食习惯使男性的肝病发病率高于女性4倍，直肠癌发病率也明显高于女性;胃病发病率比女性高出6.2倍。这是因为，吃大鱼大肉容易诱发直肠癌等多种疾病;而肝脏每天最多只能分解、转化60-80克酒精，超过限量就会出现肝损坏;暴饮暴食则会使胃病频发。

提示：在做饭时要营养搭配、荤素均衡，最忌胡吃海塞;如果晚上有应酬，很晚回家，可以煲些滋补清汤，或准备容易消化的清粥，这样不仅有利于解酒，也可以保护其胃肠功能;少吃红肉，美国癌症研究院的一份报告称，如果每周摄入的红肉超过510克，会提高患结直肠癌的风险;多吃些鲜山楂、山楂食品，平常还可用干山楂泡水喝，山楂中含有熊果酸，具有养肝去脂功效，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，在一定程度上减轻动脉硬化;每年定时去医院进行肠道检查，尤其是大便带血时，千万别误认为是痔疮而不重视。

知道了男性的消化系统易发生故障，因此，男人到了40岁，就应该提防消化系统疾病的苗头。

财富生活杂志社

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