孕妇可以吃巧克力吗孕妇吃巧克力注意事项

孕妇可以吃巧克力吗 孕妇吃巧克力注意事项

孕妇可以吃巧克力，但要注意。孕妇吃巧克力会对胎儿行为产生积极影响。虽然这种影响的真正原因尚不完全清楚，但可以肯定的是当孕妇吃巧克力，会觉得心情很好，感觉很好"，而孕妇会把这种感觉传递给胎儿，直到孩子出生，他们会变得更加愉快和开朗。

吃巧克力有什么好处?

巧克力中的铜元素对胚胎的正常发育有重要作用。有些巧克力还添加了卵磷脂，对胎儿大脑发育的磷的组成是非常好的。因此，孕妇可以吃巧克力，但适量。

孕妇吃巧克力注意事项?

因为巧克力含有咖啡因，每种标准尺寸的巧克力含有50毫克咖啡因。如果每天摄入超过300毫克的咖啡因可能导致流产，胎儿的体重减轻也可能导致早产。此外，过量食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这会影响孕妇的健康，不利于胎儿的生长发育。有些含糖的巧克力过高，可能诱发妊娠期糖尿病孕妇。

巧克力的营养价值

尽可能多的内容的巧克力和茶叶中含有儿茶素多酚可提高免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的血液供应;巧克力是抗氧化食品，抗衰老的功效;巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和矿物质，对人体很快，消化吸收率因此被专家称之为"助产大力士"，产妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量使子宫口尽快开大，顺利分娩，是妈妈非常有用。

因此，孕妇可以适当的吃些巧克力，只要别吃得太多让胃难受就行。虽然巧克力中确实含有一些咖啡因，但目前尚无证据表明，适量的咖啡因对准妈妈有害。另外，确有证据显示，巧克力会对大脑中的神经递质产生作用，让你感觉良好。

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