中老年人嚼青橄榄可防治口臭四季保健

2023-08-17 来源：橙子资讯

中老年人嚼青橄榄可防治口臭四季保健

西南健康网老人饮食栏目为您提供的“中老年人嚼青橄榄可防治口臭”的健康资讯,希望能对您及家人的健康和疾病防治有一定益处。同时也欢迎您到老人健康社区进行交流。

对于单纯性口臭，不妨尝试嚼点鲜橘子皮，因为橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和健胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣，反复几遍对去除口腔异味比较有效。

另外，人过中年后，唾液分泌减少，降低了口腔的自洁作用，所以更容易出现口臭。中老年人可咀嚼青橄榄、话梅，经常吃水果，还可用甘草泡茶喝等方法来促进唾液分泌，防治口臭。

对于因为爱吃刺激性食物如葱、蒜等而导致短暂口臭的人，可用红枣、黑枣来消除异味，饭后咀嚼1～2枚即可。此外，嚼点水萝卜也有不错的效果。