挑战生活常识题答案四人赛中的膳食营养易混

2024-05-06 来源：悦维资讯

强国“四人赛”中有一些饮食方面的题目，部分题干较长，表述类似，具有迷惑性，如何找关键词、快速识别和方便记忆，成为该类题目出奇制胜的法宝。今天，小编就带你走进6道膳食营养题包括水果、蔬菜、肉、油、盐。答案1A2B2C1D。

技巧:

法1:果C蔬D肉油B，长盐A，短盐C。

法2:“天天”选D（天地）；“餐餐”选C（餐声母C）；“宝塔”选B（宝声母B）；“营养计划”后有数字A无数字B。

1.《中国居民膳食指南（2016版）》建议：天天吃水果，保证每天摄入（D200-350克）新鲜水果，果汁不能代替鲜果。

2.《中国居民膳食指南（2016版）》建议：餐餐有蔬菜，每天至少摄入（C300-500克），深色蔬菜应占1/2。

3.“中国居民平衡膳食宝塔”中对平均每日畜、禽肉类摄入量的推荐是（B50-75克）。

4.《国民营养计划（2017-2030年)》提出到2030年，全国人均每日食盐摄入量降低20%的行动目标。为达到上述目标，我国目前推荐健康成年人每人每天的食盐摄入量不超过（A6克）。

5.世界卫生组织建议成年人每天吃盐不超过（C5克）。

6.《国民营养计划(2017-2030年)》在“吃动平衡行动”中提出广泛开展“三减三健”专项行动，即：减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼。目前，我国健康成人每人每天适宜的烹调油摄入量为（B25-30克）。