生活中头皮护理常识丝域养发日常头皮护理小

日常生活中，我们每天如何科学保护头皮呢？

①了解自己的头皮属性

评估自己的头皮属性最简单的方式就是：观察出油的速度。假如今晚洗完头，隔天早上就有油腻感，那就是标准的油性头皮。到了下午、傍晚觉得闷闷的则是中性；隔两天才开始感到出油，那就是偏中性。隔三天以上才出油则是干性头皮。

②及时清洁

清洁，是头皮护理的基础，头皮和面部肌肤一样有毛孔和皮脂腺，而且皮脂分泌是面部的两倍多。头发随时随地都会吸附很多灰尘，如果不定期清洁头皮，就会和面部一样出现毛孔堵塞，形成类似头屑、头疮、脱发和头发稀疏等问题。

③找到适合自己的洗发露

近几年随着正确洗头发观念的推广，大家才明白，原来“洗头”，要洗的是头皮而不是头发。所以挑选洗发露，应该要针对头皮而不是发质。

④洗前梳头

洗头前，先用梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。建议使用宽齿缝、圆头的梳子。洗头的时候要把手指伸进发根，用指腹轻轻搓揉按摩头皮，而不是指甲！

⑤护发素不直接涂抹头皮

护发素能起到闭合毛鳞片的作用，并不能滋养头皮，并且含有大量的蜡脂和油脂，如果用在头皮上有堵塞毛孔的隐患，导致头皮炎症，所以，不要将护发产品抹在头皮上，建议使用在耳朵以下的头发就好。

⑥及时获取维生素

维生素C可以唤醒休眠的毛囊，减少脱发。推荐蘑菇、谷物、橙汁、牛奶。维生素E能改善皮肤健康，推荐菠菜、卷心菜、杏仁。

针对护发忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡等。

⑦防止传染病

头癣是常见的头皮传染性疾病，症状为结痂、头屑多等。理发器具和洗发用具是传染途径之一，因此平时外出理发一定要选择卫生条件合格的理发店，选用一次性的毛巾。

⑧少烫少染少折腾

半年内染烫不宜超过1次。

染发剂一般含有双氧水、氨水，对头皮和发质有一定损伤。尤其有过敏史的人群，更不宜染烫发。

⑨头皮防晒必不可少

最直接的头皮防晒就是戴帽子、打太阳伞，帽子宜选用透气性好的，如纯棉等材质。夏季帽子不宜过紧，避免长时间佩戴不透气。

⑩养成规律的作息

减少抽烟、饮酒和咖啡因饮品的摄入，减少摄入辛辣、油腻、甜食、高能量食物。调节作息，舒缓情绪，减少紧张焦虑、疲劳等。

⑪注意枕头的清洁

每天陪伴我们入眠的枕头上会有分泌的油脂、汗液以及一不留神流出来的口水，会滋生螨虫、细菌，需定期清洗和晾晒。建议枕头每3个月清洁一次，每1-3年更换一次。枕巾和枕套勤洗勤换。

2003年以来，丝域养发研发团队，积极投身于产品的专业打磨和技术深耕工作，洞察不同年龄层次消费人群的需求，细分养发市场并专研品类开发，甄选安全功效原料，并加乘微生物发酵技术、植物细胞组培技术、植物超低温冷萃冻干粉技术、活花采香与香味调配技术、自然色彩提取技术等前沿科技，打造功效化、年轻化与多元化的产品矩阵服务，多方位满足消费者需求。

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