预防听力下降可常常搓耳朵

2023-08-17 来源：橙子资讯

预防听力下降可常常搓耳朵

人老了之后，听力和视力都会频繁的出现问题，而听力和视力对于我们的生活来说是有很大的影响的，如果老年朋友们想保护自己的听力，想自己的生活和安全不受听力下降的影响，我们需要做些什么呢？

老人耳朵不好三步解决困扰

一、搓搓耳前后

双手分别放在两耳根部，食指和中指分开置于耳朵前后，中指在耳前，食指在耳后。然后从耳垂开始，夹持耳朵向上推动，注意有一定的力度，并且紧贴耳廓，直到耳尖。每天50次。

二、揉揉翳风穴

翳风穴位于耳垂后方的凹陷处。按摩时拇指指尖按在翳风穴，其他四指分散地放在耳朵上方，拇指用力对凹陷进行点按，直到能感觉出酸胀感。每天可以点揉3分钟。

三、敲敲鸣天鼓

两手掌用力相搓，使掌心产生一定的热量，然后用两手掌分别按于两耳，掌心对准耳道，手指贴于后枕部。两掌轻轻用力，对两耳作缓慢的重按，再缓缓地放开。反复数次，同时用置于后方的拇指加点风池穴数次。风池位于后颈部，后头骨下的凹陷中，与耳垂齐平。

年龄增大后不少的老年人会开始出现耳鸣甚至是听力下降的问题，面对这种会严重影响我们生活的问题，大家除了积极进行药物治疗外，用上面的按摩手法也能有不错的效果。