黄芪小米粥功效黄芪小米粥怎么制作

黄芪小米粥功效 黄芪小米粥怎么制作

大家应该都知道，小米粥可以起到很好的养胃作用，如果肠胃不好的人就可以吃一些小米粥来保护自己的肠胃，黄芪是中药里面的一种，可以起到增加身体免疫能力的作用，对于补气和增进脾脏功能也有着一定的效果，下面小编就来给大家介绍一下黄芪小米粥的功效和做法，大家一起来看看吧!

大家需要准备十五克的黄芪，五十克的小米和十颗左右的红枣，首先大家把水煮开，用冷水煮小米粥会让小米粥的味道大打折扣，再把洗干净的黄芪和红枣和小米一起下锅，红枣在下锅之前可以事先把红枣的核剥掉，这样吃起来就会更加的方便，所有的材料下锅之后，可以用大火煮二十分钟左右，小火再慢慢的煮浓稠，因为米浆需要急火煮才能够出来，才能够让米粥变得黏糊，米浆也就是大家常说的米油，这个就是精华所在。

黄芪可以起到降低血液黏稠度的作用，也可以降低血压及抗衰老，抵抗肿瘤，增加身体免疫能力的作用，多喝一些黄芪小米粥的话，对我们的身体是有很大好处的，可以保护我们的肝脏，而且也可以消除肾炎患者的蛋白尿。

黄芪小米粥还可以起到补气的作用，如果走路没有力气，脸色也比较苍白的话，那么大家就可以喝一些黄芪小米粥来调理自己的身体，可以让你这种浑身没有力气的症状得到很好的缓解。

上面给大家介绍的就是黄芪小米粥的做法和养生的作用，现在大家应该也有所了解了吧，黄芪小米粥是日常生活里面非常不错的一款滋补保健的食物，做起来又非常的简单，食材的价格也非常的便宜，不管是哪个家庭都可以吃。今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来帮助。

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