宝宝午餐养脾胃的食谱宝宝调理脾胃总是发愁

宝宝午餐：辅食一锅蒸。

辅食一锅蒸养出好脾胃，一岁加宝宝午餐有：排骨小米蒸山药。

·软烂脱骨的排骨，软糯的山药。

·排骨洗净放入葱姜、低钠酱油、玉米淀粉、辅食油，抓匀腌制半小时。

·山药去皮切小块，平铺在蒸碗碗底。

·腌制好排骨裹小米放山药上(小米提前泡水4小时以上)，上锅蒸50分钟。

·素菜蒸饭：

→胡萝卜和包菜切碎。

→油热下锅炒香。

→放入米，一小勺酱油，翻炒均匀。

→放入蒸碗里，加入适量水，上锅蒸50分钟。

·苹果山楂水，三分之一个苹果，一颗山楂，两颗红枣，加适量水，一起上锅蒸30分钟。

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