宝宝养好脾胃不生病脾虚积食的孩子不长个爱

孩子最容易出现的发育迟缓、小病不断等问题，都和脾胃虚弱有关。

给大家举个例子，很多亲戚朋友常常会把孩子领过来，问我各种孩子的身体问题。

有一次，朋友聚餐，一个朋友就把孩子领到我跟前说：这孩子经常感冒，基本每个月都要病一次，和他一起玩的什么事都没有，这是为什么呢？

我一看孩子的脸，就明白了，因为见的太多了。现在大多孩子都有这样一个毛病

首先这个孩子的下眼袋大，而且发紫，嘴唇也比正常的鲜红。这是脾阴虚的情况

我就问了一个问题：孩子是不是一感冒就容易咽喉疼

朋友说：是啊

“那他是不是吃肉比较多？”

“对对对，不爱吃菜，就爱吃肉”

这就大致确定了，我跟他们说：“孩子脾胃虚弱，积食了又有内热，肺气也不足，整个体质弱了，才抵不住外邪，经常生病。”

其实孩子常见的感冒、鼻炎、生长问题都和脾胃相关。

尤其是长个子。因为所有的营养物质，都要靠脾胃的吸收运化到全身。

大家可以想一想，要是脾胃功能不好了，孩子吸收不了营养物质，那身体成长肯定会受到干扰。

如何健脾保护好孩子的脾胃呢？日常的规律饮食非常重要。还有一些好用的食疗方可以在关键时候帮帮忙

积食就用焦三仙孩子一不小心吃的多了，吃的杂了怎么办？

中医有一个绝妙的组合，焦三仙。

焦三仙不是一味药，而是焦神曲、焦山楂、焦麦芽三种药的统称

焦麦芽——消淀粉类食物

焦山楂——消肉食、油腻的积食

焦神曲——消米面积食、腹胀呕吐

合在一起就是一个健胃消食、脾虚食少的小方子

焦山楂、焦麦芽、焦神曲各6克，水煮开20分钟就可以喝了

这个小方子比较平和、味道也容易接受，基本可以解决孩子的积食。

但是要给家长提个醒：消积食的药不能常用。

比如孩子积食，给他喝了两天消食的水，化掉积食就不要再喝了。

因为如果一直用外力代替脾胃的运化工作，它就反而会“不积极工作”

消食过度，会加重气虚。所以中医在开方给孩子消食的时候通常会加入健脾补脾的药材。不过这些问题就比较复杂了。不是家长可以自行解决的，需要让大夫开方调理

日常健脾喝米汤大米、小米各20克，混合煮熟，不吃米，取米汤来喝

《本草纲目拾遗》：“米油，力能实毛窍，最肥人。黑瘦者食之，百日即肥白，以其滋阴之功，胜于熟地也。”

大小米汤能补津液、养胃气，具有健脾和胃，补中益气、养阴润燥的作用

而且是粮食作用温和，适合孩子日常来健脾

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