宝宝养脾胃面条吃多少克这样给宝宝做面条不

这样给宝宝做面条，不粘不糊，不怕不爱吃，只怕不够吃！不同形状的面条口感完全不一样，千变万化，其乐无穷。这样的面条我家宝宝还是挺喜欢吃的，也很方便煮的，还是比较有营养的了。颗粒面和带颗粒感的蔬菜特别适合宝宝食用，可以帮助口腔发育和肠胃逐渐像固体食物的适应，可以提高机体免疫力、调理脾胃！今天就分享一个我从暖心姥姥那里学来的做颗粒面的方法，简单好上手，我都已经教会身边的好几个宝妈了，而且宝宝们都很买账，全都吃不够。 这道方便的营养餐快做给宝宝尝尝吧！

颗粒面杂蔬小方

By 一日五餐辅食

配料：

面条 15克、鸡蛋 1个、西葫芦 40克、黄秋葵 2根、淀粉 5克

烹饪步骤：

1.食材：面条 15克，鸡蛋 1个，西葫芦 40克，秋葵 2根，淀粉 5克

2.水煮开，面掰碎煮3分钟。如果是意面时间需要加长。

3.沥干水备用。

4.西葫芦切小丁，豆干切丁，秋葵切片，将食材全部混合包括刚才煮半熟的面。 >>加少许淀粉，可以帮助凝固。

5.搅拌均匀。1岁以上可加少许盐。

6.在碗底擦一层油~

7.将颗粒面杂蔬倒入，摊平，裹一层保鲜膜~

8.冷水上锅蒸15分钟。

9.出锅稍微放凉。

10.倒扣切丁食用。一餐只要这一道就够了。

烹饪小贴士：

1、面条是用小麦等谷物或豆类磨成粉后，再加水揉制加工而成的，因此面条本身非常细腻，煮熟后的面条很容易被消化吸收，食用温热的面条还具有养胃的功效。

2、面条是由小麦制造而成，里面含有丰富的植物蛋白，而蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，也是构成白血球和抗体的主要成分，因此常食用面条有增强免疫力的功效。

3、食用面条还可以改善由于营养不良因素导致的贫血，面条中含有血细胞增殖、分化算需要的必须物质，如蛋白质、脂类、维生素、铁元素、铜元素、锌元素等，可以促进造血功能，改善人体气血运行。

你们学会了吗？

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