宝宝吃红枣养胃不养脾10M宝宝辅食红枣山

2024-05-17 来源：悦维资讯

今天，我们做一个不仅健脾养胃，而且增进食欲的红枣山药饼。

·将180克的山药削皮，然后将山药放到案板上，切成小块。放入蒸锅，再放入50克的红枣一起蒸熟。

·蒸熟后的山药和红枣分开放入容器中，将去籽的红枣装入辅食机，加入适量的温开水，搅拌成泥。红枣皮不易消化。

·拿出滤网，将红枣泥倒入滤网，过滤出红枣皮。过滤过程中，可以适当少量加入一些清水，能够更快速的过滤。

·过滤好的红枣泥，倒入不粘锅中熬煮，用勺子不停的搅拌，熬煮粘稠至红枣泥不易从铲子上滑落，盛出备用。

·将煮熟的山药按压成泥，加入15克的低筋面粉，用手抓拌，揉成这样光滑的面团。取一揪揪面团，在手掌心按压成薄饼，放入做好的红枣馅包裹起来。揉成球，放到油纸上按压成饼。再撒上一些黑芝麻，红枣山药饼坯就做好了。

·接下来，在不粘锅中倒入适量的亚麻籽油，油热后放入饼坯小火慢煎，用筷子不停的翻动，以防煎糊。煎至红枣山药饼两面金黄，盛出即可。

·全部煎好以后，须稍微放凉一些，以防烫伤。

软糯香甜，建议10个月以上的宝宝食用。