宝宝夏季养脾胃早餐食谱有空就给孩子做这6

2024-05-17 来源：橙子资讯

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来源：狗子美食日记

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#春日生活打卡季#

孩子跟老人的胃是相对脆弱一点，偶尔需要养一下脾胃，这样吃饭才香。这次分享了6道温养脾胃的粥类做法，做早餐或者晚餐都是很不错的选择。喜欢的朋友可以收藏起来试一试。

山药肉末粥

材料：山药，芹菜，胡萝卜，玉米，肉末，淀粉，酱油，油，盐。

山药大米红枣粥

材料：大米50克，山药50克，红枣5颗，牛奶200毫升，600毫升清水，枸杞。

皮蛋瘦肉粥

材料：瘦肉，大米，生姜，青菜，皮蛋，盐，香油。

瘦肉腌制：1勺料酒，1勺生抽，1勺蚝油，适量白胡椒粉，生姜。

时蔬肉末粥

材料：香菇，胡萝卜，青菜，猪肉，酱油，淀粉，食用油，盐。

苹果小米红枣粥

材料：苹果，枸杞，红枣，小米，红糖。

海鲜粥

材料：香菇，胡萝卜，玉米，海鲜粥米，虾仁，青菜。

小贴士：

1.一些蔬菜可以替换，自己喜欢吃就可以了。