世界杯耳鼻喉欢迎围观湘雅三医院耳鼻喉科医

12月22日，冬至，一直在“羊圈”中穿梭的中南大学湘雅三医院耳鼻咽喉头颈外科医生王天生，终于结束了“牧羊人”的生活，开始体验“阳”的感觉。

做好了受煎熬的心理准备，出乎意料在没用退热药的前提下，他的体温基本正常了。12月23日，冬至一天后，他申请晚几个小时上班，趁这休息时间把抗新冠的体会写了。

他说，未必个个有效，但希望大家在病毒肆虐时，少受煎熬，早日康复。

以下为王天生的体会原文。

众所周知，奥密克戎主要是对上呼吸道有影响，而耳鼻咽喉头颈外科医生主管的就是上呼吸道的疾患。也就是说，大多数人，感染新冠后，除了发热，肌肉疼痛外，主要的症状集中在颈部以上，鼻塞、流涕、咽喉疼痛、鼻出血、耳闷、听力下降、耳痛，头痛，嗅觉和味觉减退等。最近门诊和微信咨询相关治疗方案的人也很多，他们最难受的除了发热、疼痛外，主要也是集中在鼻塞、咽喉疼痛。其实很多人发热就2天左右，发热疼痛基本可以用解热镇痛药搞定。如果超过3天以上的高热，一定要到医院发热门诊看病，排除累及下呼吸道可能。

我的关注点在于如何减轻感染奥密克戎后的症状。

首先，我觉得最重要的还是体质问题。我家的“领头羊”是儿子，作为医二代，在学校经常很热心地为同学进行抗原检测，15号帮忙采的几位孩子，采后的第二天大部分都是“羊”。18日上午他有点不舒服，下午低热，晚餐后吐光所有吃下的东西。后来我陪他很早就睡觉了，晚上11点起床看了世界杯决赛，第二天他说好了，就是有点咳嗽，量了体温没发热了。

19日，我白天上班，晚上在医院值班，夫人下班回家，发现女儿还在睡觉，量体温39.6度。给她吃四包氨酚麻美干混悬剂，很快体温降至正常，后期给孩子用点切诺和金银花胶囊。

20日，夫人也中招了，她上午畏寒，下午量体温39.8度，用了布洛芬缓释片，夜间出汗后，体温下降到37.8度。药效一过又发热，再用药，前后吃了3粒，体温也正常了。当然，她还有关节痛，也在用药时缓解。最近，她主要是咳嗽咽痛，且有脓痰很难咳出，要她口服头孢和切诺。我是22日上午门诊时有点畏寒，下午开始发热，坚持看完门诊回家一量，38.4度，夫人要我吃退热药，我拒绝了。多喝些水，吃了炖梨，泡了脚，吃了银黄清胶囊，晚上8点多睡觉，夜里1点多醒来量体温，37度。晨起时量36.4度。发热后主要是咳嗽和头痛。退热后头痛好转，咳嗽还是续。我家除了夫人，其他人都是经常运动的。从我们症状很轻用药很少的三人来看，经常运动体质好还是有利于减轻感染后的症状。

其次，药物的预防和辅助治疗。我们一家17日开始使用“细菌溶解产物”。理论上，此药能调动身体的免疫力，促进肠道免疫球蛋白的增加，可能也对减轻症状，降低病程有帮助。但仅供参考（仅用了一天家里开始出现阳性，我连续用了5天后出现的）。除了儿子，其他人都提前盐水洗鼻和鼻用激素喷鼻，所以，除了儿子，其他人的鼻塞流涕症状都较轻。

所以，我建议大家可以提前用洗鼻和喷鼻来预防上呼吸的炎症反复，至少感染是，鼻塞减轻也可以让自己入睡困难的可能性减小。而且，鼻分泌物减少，鼻塞减轻，也能减少咽喉部疼痛。目前，除了我，其他人都在用切诺，促进分泌物排出，对于气道炎症的恢复有帮助。当然，我们还用了点儿中成药，夫人用莲花清瘟，我昨天开始吃了点银黄清肺胶囊，另外泡脚及包括红糖姜茶，冰糖炖梨、蒸橙子、柠檬水等食疗对于缓解症状也有一定帮助。还有一点特别值得一提就是在抗病毒治疗过程中，家人间互相支撑照顾非常重要，前期我们照顾孩子，后来孩子帮忙做饭端茶送水照顾我们，首次享受了床边用餐的待遇。

当然康复后后期的调理还是很重要的，退热后，不要以为没事了。从朋友圈和网络来看，这时候身体的免疫力刚与病毒战斗过，消耗比较大，我要好好呵护我们的身体。主要防寒保暖，暂时不要过度运动。饮食也还是要注意清淡少油腻。以上是我们家抗新冠的心得体会，我们也还在继续康复中，比如咳嗽要慢慢根除。也许我们家的这株是“温柔株”，也许是作为上呼吸道医生在预防和治疗时的方法还不错。仅供参考哈，祝大家健健康康的。

文/中南大学湘雅三医院耳鼻咽喉头颈外科医生 王天生

整理/湖南日报全媒体记者 王铭俊

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