时尚育儿冬季杂志冬季穿衣有讲究再冷也别给

2024-06-19 来源：橙子资讯

随着冷空气的渗入，我国东北、华北一带开始迎来大范围降雪，大部地区气温将下降 4～6℃ ，局地降温幅度达8℃以上。另一方面，在冷空气与暖湿气流的影响下，南方地区开启阴雨模式，其中重庆、贵州、湖南等地将有中到大雨。

气温骤降，孩子们免疫力较低，易多发疾病，请及时为孩子添衣保暖，谨防感冒。

不要给宝宝穿得过多，否则容易热出问题来。宝宝身体的生理特性是怕热不怕冷，小儿很多常见病（如:睡觉不踏实、烦躁不安、食欲不振、流鼻血）很多都是因为热邪引起。

皮肤是人体最大的呼吸系统，中医认为，人体气机的宣散都是从皮肤出去的，皮肤包含皮和毛。皮主收敛，毛主宣散。皮肤的收敛应大于开泄。如果开泄了皮肤，那么，人体的元阳之气就会丧失，小孩子营卫不固，一不注意，尤其容易丧失得快，阳气外泄过多，到了春天，就无法生发，而出汗就是开泄的途径之一。所以，秋冬季给宝宝穿衣，保暖即可，不要过热，我们认为，宝宝秋冬季穿衣要注意，一要背暖、二要肚暖、三要足暖、四要头凉、五要心胸凉。

身上穿着不宜过于臃肿，以免压迫到胸部，影响正常呼吸与心脏功能，穿太厚，容易造成心烦与内热。

三捂：1、腹部保暖

肚子是脾胃之所，保持肚暖就是保护脾胃，如果冷空气直接刺激腹部，孩子就会肚子痛，从而损伤脾胃功能。

小男孩在床上看书

所以妈妈们做好宝宝的腹部保暖，就是保护宝宝的脾和胃。炎热的夏季会给宝宝穿肚兜；秋冬季会给宝宝加一件马甲，晚上睡觉怕孩子踢被子会给孩子准备睡袋。

2、背部保暖

中医认为，人的背部是阳气汇聚之处，喜温恶凉，寒、风之邪最易侵犯而致病。所以，保持背部的适当温暖，可以预防疾病，减少感冒的几率。

摸孩子的后颈和背部位置，温热不出汗最好，手心暖无汗，就说明衣服穿的刚刚好。根据宝宝背部冷热决定穿衣是妈妈们需学会的穿衣法则。

3、足部保暖

脚部则是阴阳经穴交汇之处，是阴经走得最多的地方，而且神经末梢丰富，对外界最为敏感。孩子的手脚保持温暖，才能适应外界气候的变化。所谓“寒从脚下起”就是这个道理。头为诸阳之会，喜凉恶热,头热则会心烦，头晕而神昏，头凉则必定神清气爽。

对于宝宝来说，做好脚部保暖，才能让身体适应外界气候的变化，更健康。所以，小棉袜和舒适的保暖鞋必不可少，临睡前给宝宝用热水泡泡脚、揉揉脚心是非常不错的保健方法。

两不捂1、不能捂头部

妈妈们会遇到这种情况：“给宝宝戴顶厚帽子出门，回来之后发现宝宝满头大汗，头发都湿完了。”

从生理学的角度来讲，幼儿经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散。而人体中三分之一的热量同样是由头部发散出去，头部可以适当保暖但不能捂。

对于婴幼儿，可以给宝宝准备一款纯棉柔软、舒适的帽子，薄厚适宜，通风透气的。能帮助宝宝保暖就好，切记出门时把宝宝的头部裹得太严实，不然反而更容易感冒生病。

2、不捂口鼻

一到冬天出门，妈妈们就习惯性地给宝宝戴上口罩和围巾。以为这样宝宝的小脸就不会冻着，其实这样往往会适得其反。

将孩子的口鼻捂得太严实，不仅会降低宝宝对冷空气的适应能力，容易引发感冒，而且影响宝宝的肺部换气。但如果宝宝生病咳嗽，面对寒风，防止宝宝吸入冷空气加重咳嗽，是可以适当防护一下的。一般情况下不建议捂住孩子的口鼻。

1、即使气温骤降，但千万不要给小朋友添加过多衣物。在穿多少这个问题上，我们平常认为“孩子要比大人穿得多”的想法，其实是个误区。三岁以上的幼儿已经可以自我表达冷暖，只要孩子不觉得冷，家长就不必给孩子多穿。

2、可以和大人穿的一样多，甚至有时也可以比大人少一件。其一是因为幼儿园的活动较多，孩子们跟着老师动动手动动脚，非但不会冷，反而会有些热；其二是为了适当锻炼幼儿的御寒能力，可以增强孩子的体质。

3、医生建议，判断孩子衣服是否穿得够，有两种办法：一摸锁骨二摸背。如果锁骨是温热的，说明衣服穿的不多不少；如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，显然孩子需要及时减衣了。

经常看到宝宝穿得像个小绒球一样，活动起来不方便，爸爸妈妈抱着也费劲。其实，冬天穿衣服真的不光是“厚”和“多”，是有一些小诀窍的，既能让宝宝暖和，还能活动自如，你想不想尝试一下呢？

穿衣保暖注意事项给孩子的衣服不仅要温暖，更要舒适。孩子的小手小脚都在发育阶段，过硬过紧的服饰都会使血管肌肉紧绷，不仅压迫四肢，有些还会压迫到内脏和神经。给孩子穿得漂亮不如穿得舒服，孩子蹦蹦跳跳，更要穿得安全。