一岁多的宝宝怎么养好习惯(1岁宝宝如何培养良好的睡眠习惯？)

·1.培养良好的饮食习惯：1岁的宝宝应该逐渐养成良好的饮食习惯，包括定时进食、自己用餐具进食等。家长可以给宝宝准备一些手指食物，如胡萝卜条、西兰花块等让宝宝自己抓着吃，有助于锻炼手眼协调能力和自主进食能力。

·2.注意口腔卫生：1岁的宝宝已经开始长牙，家长要注意帮助宝宝保持口腔卫生，可以使用牙刷或手指套轻轻地帮宝宝清洁牙齿和口腔，避免龋齿和口腔感染。

·3.加强安全意识：1岁的宝宝开始对周围的事物感到好奇，喜欢探索未知领域。家长要加强宝宝的安全意识，告诉宝宝哪些东西是危险的不能乱摸乱碰，同时要把危险物品放在宝宝够不到的地方，避免意外事故发生。

·4.培养良好的睡眠习惯：1岁的宝宝每天需要大约12-14个小时的睡眠，家长要帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，包括定时睡觉、建立固定的睡眠程序等。

·5.多进行户外活动：1岁的宝宝身体发育迅速，需要充足的户外活动来促进骨骼发育和免疫力提高。家长可以多带宝宝进行户外活动，如散步玩耍等，但要注意防晒和保暖。

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