宝宝养脾晚餐吃什么好(宝宝第一次吃粥，我选择加入山药，养脾润肺)

时间过得真快，转眼大福满七个月了，这个小小人儿在过去一个多月的时间里解锁了很多新的食物，胃口也大大增加了。作为老母亲，最最欣慰的事情莫过于他对各种食物都还没出现过敏现象，体重也没有因为辅食的添加而降低，真真是个胖滚滚的小天使呢。

现在除了米粉加菜泥各种，我也开始给大福煮粥吃了。因为第一顿粥，我还是希望从味道上、营养上都能让大福接受。

我选择了山药粥，因为之前辅食给大福添加山药他不排斥，而且山药健脾，现在春季，我觉得养脾胃很重要。

下面，我分享一下宝宝山药粥的做法：

首先，大米浸泡半小时

山药削皮、切断，上锅蒸熟（其实山药直接和大米一起放锅里煮粥也能煮得特别软烂，但是一位老奶奶告诉我，把山药先蒸熟，再用勺子压碎放进锅里煮粥，才真正起到养脾胃的作用。说实话，我不知道是不是真的这样才好，但是我还是照做了）

然后把泡好的米和蒸好的山药放进炖盅里，加入开水，放入两颗冰糖（宝宝一岁之前不吃糖，但是这个粥里加入一点点冰糖可以起到润肺的作用）按“炖粥”键，就可以等着吃啦。

这个山药粥是完全按照那个老奶奶教我的方法做的，其实也没啥特别复杂的，只是她说山药蒸熟养脾胃效果好，加了冰糖润肺而且还调味。

我是头天晚上炖的粥，早上起床就直接吃了，一小盅够我和我婆婆的早餐外加大福吃两次，因为有冰糖，味道有点甜，而且粥特别软烂，他吃得还不错，老母亲也表示很开心。

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