宝宝养脾胃最有效的方法(这四个好方法 养好你的渭宝宝#脾胃)

这四个方法可以帮助你养护好胃宝宝。

如果你经常反酸、烧心、打嗝、胀气，还会感到胸闷、前胸、后背疼痛，夜里睡不好觉，那么医生很可能会给你开奥美拉唑、雷贝拉唑、阿莫西林和克拉霉素等药物。但这些药物只能控制病情，不能根治。所以你需要考虑一下，是否已经用药多年，停药后又反复发作。

今天，老师将教你一种简单有效的方法，让你的胃不再难受。这个方法叫做35703，即三餐定时、定点、定量，晚上睡觉前五个小时吃完晚饭。每餐只吃七分饱，这样可以让下一餐略感饥饿。饭后30分钟不要喝汤、喝水、吃水果，也不要吃任何含糖分的食物。只要坚持三天，你就会发现反酸、烧心、打嗝、胀气等症状得到缓解。

如果你还有不明白的地方，欢迎关注我的直播间，我会在那里为你解答。

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