宝宝辅食添加顺序和常见辅食种类

2024-07-05 来源：橙子资讯

宝宝辅食添加顺序和常见辅食种类

婴儿到了相对的年龄要逐渐添加辅食了，今天小编就来介绍辅食添加顺序。

一、辅食添加顺序

1、从种类讲

应按“淀粉（谷物）——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素（如婴儿含铁营养素米粉），其次添加蔬菜汁／泥，然后就是水果汁／泥，最后开始添加动物性的食物（如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等）。

建议动物性的食物添加顺序为：蛋羹泥、鱼泥（剔净骨和刺）、全蛋（如蒸蛋羹）、肉末，注意不要用蛋羹去代替含铁的婴儿米粉来给婴儿补充铁元素，同时也不要再宝宝未满6个月的时候去添加含肉的辅食。

2、从数量讲

应按由少到多的顺序，一开始只是给宝宝试吃与品尝，或者说在喂奶之后试吃一点，在宝宝适应后逐渐增加。

3、从质地讲

按如下顺序添加——先液体（如米糊、菜水、果汁等），再泥糊（如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等），再固体（如软饭、烂面条、小馒头片等）。

4、从时间讲

建议从4月龄开始添加流食（如奶粉、米糊、菜泥等）。

从6月龄开始添加半固体的食物（如果泥、蛋黄泥、鱼泥等）。

7～9月龄时可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物（面粥、碎菜粥等）。

1－～12月龄时，大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。

以上介绍了辅食添加顺序，接下来再来看看辅食的种类有哪些吧。

二、辅食的种类

1、液体辅食：包括奶粉、果汁机其他补充剂类等。

2、泥糊状辅食：包括工业化泥糊状食物，米粉和瓶装泥糊状食物和家庭制作的泥糊状食物。

3、固体辅食：包括谷类食物，如米面、蔬菜、水果等；肉类、禽类和奶类、蛋类等。

按照辅食的功能效果可分为：

4、营养型辅食：米粉、麦粉、菜粉、肉粉、肝粉；面条、营养粥、菜泥、果泥、肉松（酥）、饼干等。

5、功能型辅食：奶伴、清火宝、开味（胃）宝、菊花晶、维生素、葡萄糖、鱼肝油、牛初乳、磨牙棒／饼、动物蛋白粉等。

6、保健型辅食：益生菌、益生元、补充钙铁锌等的产品等。

7、宠爱型辅食：婴幼儿专用油、婴幼儿水、果汁、羊奶、牦牛奶、核桃油、橄榄油等。

辅食添加顺序对于是为宝宝添加辅食必须要注意的哦。