拔丝山药怀孕280天孕妇饮食第141

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材料：紫色山药130克、黑麦芽糖60克、砂糖60克、水60克。

做法：

1紫山药去皮大块，入油锅中炸熟，取出。

2黑麦芽糖、砂糖放入锅中，开中火煮沸，将糖煮至融化。

3 将做法2的材料淋在紫山药上即可。

重点食物：山药。

对孕妇的帮助：山药为高碳水化合物的食物，可改善孕吐引起的不适症状。

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