家庭采暖小窍门暖气房间保证舒适的窍门

来源：经济日报-中国经济网

冬季如果家中使用暖气，有时会感到干燥、燥热等不适。经济日报-中国经济网提示，常在暖气房间生活，应掌握保证舒适的窍门。

首先，暖气的运作易造成身体水分过度流失。暖气片附近放盆水，让水慢慢蒸发，或在房间内放置加湿器。但是应注意，加湿器的使用应当有度，室内空气湿度并不是越大越好。室内湿度过高或者过低对人身体均会造成一定的影响，对于室内空气湿度，室内空气的湿度应为30%～60%，而所需的湿度指数控制在为50%～60%为好，这个区间室内环境感觉是非常舒适的。此外，加湿器使用方法不当会带来风险：尤其应注重经常清洁。首先室内湿度高容易滋生细菌，更重要的是，加湿器内部必须经常清洁，如果可以的话建议每次都清洗换水后再使用。

室内外温差变化大易导致人体抵抗力下降。因此应当注意合理通风，空气质量尚可的情况下，家庭每天开窗换气次数不应少于两次，每次不少于15分钟。用煤炉取暖和使用燃气热水器的家庭更要注意安装通风装置。此外可以利用室内空气净化设备消除室内环境污染，提高室内空气质量。饮食均衡，保证蔬菜和水果的摄入量。萝卜、苹果、梨、香蕉、橘子等蔬菜水果水分充足，含有多种维生素，营养丰富，有润肺生津，养阴润燥的功效。

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