装修好了隔音神器卧室被噪音吵醒后入睡困难

2024-08-20 来源：悦维资讯

之前被噪音吵醒都没太当回事，当有了连续几天半夜醒来睡不着的经历后，我终于有点不淡定了。再加上大家都在说睡眠不足会影响到身体免疫力，我寻思着：这还真的当个正事来办。最起码的保障是“降噪”，为了有个安静的环境，搬家咱没那个实力啦，也顶多只能给自己准备了一副睡眠耳塞。

这耳塞做得有点TWS耳机的既视感，但是比TWS耳机要小很多。收纳盒很轻薄，亚光质感，氧气粉配色，看着比较温润，给人一种神清气爽的感觉。单只耳塞仅重0.9克，放在盒内就像两枚小纽扣，另外，这里还有两个备用的单层耳帽。

耳塞有三种不同类型的耳帽，其中硅胶耳帽又分为大中小三个型号，考虑得还算比较细腻的。这个长一点的，据说是由五层结构串起来的，兼顾了多层滤音功能和舒适佩戴，并且硅胶材质可以反复水洗，方便清洁。

单层耳帽，对耳洞偏小的女生很友好，它入耳部分比较浅，侵入感更小，戴时间长了经常会忘记耳塞的存在。如果是白天噪音很大的环境下使用，那最好还是换上这个记忆海绵耳帽。

我住的楼层比较低，卧室窗外就是小区的主道，很晚了还时不时会听到有人过路或说话的声音。买回来的头两天，晚上睡觉选择中号的单层耳帽，就已经很安静了。感觉入眠更快，深度睡眠的时间更长，总算摆脱了被噪音干扰后的那种半睡半醒的状态。

刚舒坦两天，有点无语的是，最近，小区周边有个工地居然开始施工了！！！噪音一下子大了不少，戴单层耳帽就有点“意犹未尽”的感觉了，所以又改用这个双层硅胶耳帽了，虽然我耳洞也不算大，但选择小号的还挺合适的。

至于记忆海绵耳帽，我在小区附近的街边也试了一下，感觉确实是三种耳帽类型中降噪效果最好的。直观的感受就是：耳朵被堵严实了，噪音能减弱七成左右。换成双层硅胶耳帽，噪音大概减弱六成的样子。

佩戴的体验上，个人感觉这副耳塞戴着睡觉还是比较舒服的。即便是入耳较深的双层耳帽，戴着也不会觉得耳朵胀，一觉起来耳道内很清爽，没有异物感。而且也还算稳妥，我本来睡觉就不老实，躺着、趴着、侧卧，各种睡姿都经历过了，没有出现脱落的现象。

关于耳帽类型，我的体会是：睡觉肯定首选硅胶的。记忆海绵耳帽更适合白天噪音比较大的环境，比如机场保护听力、对抗办公室周边的装修电锯声、窗外马路上的噪音等等。

最后要特别提醒一下的是：睡眠耳塞因为长时间与耳道接触，所以还是小心为妙，平时养成清洁的习惯非常重要。清洁的标准就抓住两点：一，表面没有异物；二，保持干燥。我一般每次取下时，会用抗菌的湿巾先擦拭，然后再用医用棉签将表面残留的水分擦干，再放入收纳盒晾一小会儿，最后才关上盒盖。

总之，虽然耳塞只是应对噪音的一种略显“妥协”的方案，但是从经济实惠的角度，还是值得考虑的。