明星们都是怎么减肥的明星减肥法真的适合大

2024-12-20 来源：橙子资讯

五一结束了，你们五一期间长了几斤？我这是四五天，今天称了155.6斤。胖了3.6斤？对，3.6斤。但是不要慌，不要焦虑，没关系，坚持自己家就说这几天吃就吃了，然后就慢慢的控制就能回来。

之前减肥的时候，你掉个三四斤都会说前面掉的都是水分，不是肥肉，不是肉什么的。你现在短期内长得秤，那也就都是水分，都是食物残渣什么的，它也不是肉。只要快速的控制住，不用焦虑，开心的吃完了之后也可以开心的减，控制住就好。

回来想试试那个减肥法的，但是后来想了想又看了看那个减肥法，他前几天好像是不能吃主食，那吃主食我觉得不太能接受，反正就是个碳水脑袋，不吃碳水，而且是好几天不吃碳水就很难受，所以说还是算了。

像我感觉像网上这种秦昊减肥法，刘亦菲减肥法这种所有明星减肥方法，都是说短时间内有紧急身材，需要的紧急身材管理的人可以试一下这个。但是如果你要是那种大基数靠这种方法减肥的，我觉得可能不太合适。因为说减肥这个事，其实都是一个过程，如果你瘦下来之后还是暴饮暴食，不做任何管理，你还是会胖。

所以说前期减肥的话，一定要找一个适合自己能长期坚持下来的方法来做。