明星心事睡不着马思纯吃药控制情绪欧阳娜娜

文/小女不凡

01.“你们觉得我凹人设，只有我知道我病了”

近日，马思纯在综艺节目《看我的生活》中自曝靠吃药控制情绪，这两年心理疾病已经达到了很严重的地步。

压力大的时候身体会变得僵硬、腿软，从床边走到房门口都走不过去。她整个人都很无助，还不停地气喘，很让人心疼。

马思纯也是第一次在节目中解释了自己发胖的理由，因为吃药导致内分泌失调，让自己在3天之内胖了8斤。

其实，马思纯在85后小花里算是资源比较好的，带着姑妈蒋雯丽的光环，又凭借《七月与安生》拿下了金马影后，综艺、电视剧邀约不断。

但是心思敏感的马思纯却很介意这段关系，一直试图摆脱自己是靠小姨才走到今天。

在节目中和蒋雯丽聊天时还说，“很多人都说我靠您和小姨父，好像你们在圈里能只手遮天一样。”

因为同周冬雨一起拿下了“双黄蛋”影后，之后两个人的发展也难免会被网友比较。

网友总是攻击马思纯的长相，说她又丑又胖还玻璃心，演得不好还不让人说。

有时，马思纯也会忍不住回怼网友：“我的演技到底怎么尬？请指教。”

但是，更多的时候，心里有多少不甘、多少委屈，承担了多少压力，只有自己知道。

马思纯的难源于内心的自卑。

初中的时候，马思纯就是校园霸凌的受害者，因为胖被言语嘲弄，她的可乐被人撒了粉笔灰，混进涮拖把的污水也不知道。

那个时候的她胆小而懦弱，只觉得是因为自己不够好才会让人讨厌。从此她越来越自卑，不管是对待爱情还是社交关系常常处于讨好的位置。

正是因为有了小时候这段不好的经历，成名之后网上的负面评价，也让她倍感痛苦。

焦虑的根源在于他人的看法。

“觉得自己不够好”其实是一种病，不能全盘接受自己，太在意别人的看法，又怎么有能力去感知幸福呢？

小说《无声告白》里说：“我们终其一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。”

而我们会焦虑、烦躁，也是因为很难成为自己真正想要成为的人。

背负焦虑前行，你最终会被其所累，摆脱期待，你才能重获新生。

有时候没必要把星星月亮都揽入怀里，不如试着先将自己身上的沙袋先丢下。

告诉自己“我很好，不需要得到所有人喜欢”，这是获得轻松的第一步。

02.“希望你永远不要不开心”网上至今流传着一句话：“女孩们梦想中的样子，大概就是活成欧阳娜娜。”

即使像欧阳娜娜这样，集才华与美貌于一身，最近也在节目中崩溃大哭。

《向往的生活》本是一档治愈系节目，欧阳娜娜再次回到蘑菇屋，在好友面前吐露心声，说自己每天失眠，不能单独入睡，不开心的事情很多。

即使自己心里委屈，还不忘轻拍张子枫的背：“枫枫，我希望你永远不要不开心。"

后来，欧阳娜娜问何老师能否再多待1天。

听见对方爽快答应后，欧阳娜娜再次控制不住情绪，突然在何老师怀里大哭，泪流不止。

何老师见状连忙安抚，用自己的衣服贴心地包住娜娜的脸，还劝慰道：“她很开心，她也不想哭，但是她控制不住。”

看了欧阳娜娜节目中的反应后，网友纷纷感叹：成长不容易。

每一个明星光鲜亮丽的背后，都有自己的烦恼，也承担着比普通人更多的压力。

欧阳娜娜年少成名，5岁就开始学钢琴，6岁学习大提琴，12岁在“国家演奏厅”举办个人大提琴独奏会，13岁以全额奖学金考取了美国柯蒂斯音乐学院。

但出道6年以来，饱受网友恶评。

曾经在《演员的诞生》中被批没有演技，一句“蚂蚁竟走十年”更是成为欧阳娜娜的演技黑点，让她深陷网络暴力。

因“鹿小葵”这个角色被骂惨，晒自拍被嘲P图过度，拍内衣广告被吐槽穿得多，总之，做什么都是错。

后来，欧阳娜娜选择继续出国深造，学业之余分享vlog，凭借好性格和好衣品再次圈粉。

也许是因为过早踏入娱乐圈，体会到人情冷暖，长期以来的压力积攒在一起，找不到宣泄的出口，她才会在朋友面前忍不住大哭。

欧阳娜娜也是幸运的，能够遇见何老师、张子枫这些真正懂她、爱她的朋友，可以暂时抛开一切烦恼，不顾形象地释放自己的情绪。

有时想哭就放肆地哭吧，擦干眼泪，第二天依旧积极地面对工作和生活，这就是成长。

03.“我正在人生低谷，我现在高兴死了”每个人都有扛不住压力，忍不住崩溃的一面。

然而有的人却努力在刀尖上跳舞。

全球畅销书《高兴死了》的作者珍妮·罗森，称得上是全世界最快乐的抑郁症患者。

从小，她就身患各种精神疾病，活在一个幻想与现实根本分不清的世界中——抑郁症、焦虑症、睡眠障碍症、回避型人格障碍、自我感丧失症……

但她完全接受了自己是个精神病，享受一切时空错乱的美妙感受。

为了夺回生活的主动权，珍妮决定“疯狂收集每一个快乐的瞬间，用它们回击每一个糟糕的日子！”

她在社交平台发起了一场名为“高兴死了”的新运动。想要从可怕的抑郁症恶魔手里夺回自己，以及属于自己的生活。

其实，每一个抑郁症患者、焦虑症患者只是心里受伤了，有时控制不住自己的身体。

人生在世，谁不是一面光彩明亮，一面浑身是伤？

不管是明星，还是我们普通人，总能感知到各种各样的坏情绪，一个月总会有那么几天，被黑暗所占据。

好在我们不是一个人在战斗，身边还有亲人和朋友，陪伴我们走过黑暗，去选择相信明天。

正如作者在书中写道：“世事不会尽如人意，但就因为这样，我才成了我。”

活着本身就是一种胜利，要对自己说：“谢谢你，一直以来选择做自己！”

我们每个人都应该记住，就算世界再复杂，也不要弄丢了那个最真实的自己。

沮丧时，不要胡思乱想，只要不放弃，总有一天会发现新的光芒。

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