明星克服失眠孟美岐走出失眠深渊学她减压助

2024-12-20 来源：橙子资讯

如今，熬夜似乎成了上班族，学生党的常态。每当夜里奋战时，可能开始你觉得活力满满，精气神很足。殊不知！持续几天后，白天会变得没精神，这时，你想：不能再熬夜了，于是想要早点睡，可是呢?随之而来一个很严重的问题——失眠。

想睡睡不着，数羊？也是无济于事。

不仅如此，好多明星为了准备比赛、综艺、拍剧或者演唱会等，经常会熬夜，别看他们站在舞台上总是那么光鲜亮丽，笑容可掬！要知道，那说明化妆技术的确很强大！

火箭少女101成员之一的孟美岐，在一档综艺节目上爆料自己为了比赛，曾经连续两三个月失眠，有时只入睡30分钟，这都是高强度压力导致的！经过一段时间调整，孟美岐才走出失眠的症状！

其实，娱乐圈里还有好多明星都有这种问题，每天转场，三班倒，为了工作，睡眠时间少之又少。就比如：邓伦，张艺兴，张柏芝等都在节目中公开提到过。

张艺兴接受记者采访，自曝：连续十天没睡着觉了！他应该无疑是出现了失眠的问题了。

看来，各行各业的人为了工作，亦或学业，接连熬夜会给身体带来很大的伤害，如果再出现失眠的问题，会演变成为一大顽疾困扰。熬夜提上来的业绩，因为失眠，精神不振而又功亏一篑，该是多么遗憾！

↑孟美岐熬夜排练舞蹈

在此，想要告诫每一个人，真的不要小看了失眠！如果长期失眠会对机体造成诸多不良后果，百害而无一利，这里简单列出几点：

1.加速皮肤的衰老，增长皱纹；

2.注意力和记忆力下降，降低工作和学习效率；

3.抵抗力下降，易使细菌和病毒入侵。

如果真的出现以上这些问题，晚上睡不好，用再好的护肤品，皮肤也很难变得润滑有光泽，那么还怎么美美哒？又怎么拥有甜甜的笑容呢？睡个美容觉，才是王道！

睡眠质量不好，千万别拖延！一定要重视起来，否则后果不堪设想！为了解决失眠问题，在这儿，我要给大家推荐一款非常好用的助眠神器——阿芙薰衣草枕边睡眠喷雾。是不是光听名字，就仿佛嗅到了治愈系薰衣草淡淡的芳香，不错，它真的会带给你一种很舒适的睡眠享受！

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其中之一的薰衣草精油源自全球最大的自然香料公司——ROBERTET。这家公司有着近160年的悠久历史，经验丰富，工艺精良。

阿芙睡眠喷雾无人工香料，无化学添加剂，无药物成分！安全又健康，并且助眠效果更是非常好。用它，踏实，放心，无论在哪儿，想睡就能很快进入梦乡，一觉醒来，活力四射，精力充沛。

它的使用方法十分简单，睡前在枕边先摇一摇，再轻轻喷几下，清爽舒适，只需1分钟就能进入美美的梦乡！

而且这款阿芙薰衣草枕边睡眠喷雾携带十分方便，旅行时换了环境可能睡不好，带上它，无论住在哪里，都能有非常好的睡眠质量。

使用几天后，不仅睡眠质量会得到明显改善，身体的方方面面都会得到一定的提升，最终达到变美变健康的目的。

睡眠质量提高后，黑眼圈不见了~

睡眠质量提高后，小肚子变扁平了~

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因此，用过它的网友都纷纷晒出了好评，这么好的助眠神器当然要分享给大家啦!

而且，经过专业测试结果显示，它的超强助眠真的不是徒有虚名的~

为此，它也是获得过许多奖项呢！还荣登过美妆精油榜首的呢。

高颜值、高智商的人气偶像刘昊然也曾亲自为他代言，可以说这真的是一款口碑极好，效果极佳的睡眠喷雾，选它，准没错！

如今很多压力大、睡眠质量差的上班族，学生族在用它，就连很多明星大咖也在用，使用效果超赞。

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