冬季养生不能吃什么？

冬季养生不能吃什么？

很多人喜欢冬季进补，不管什么都会大吃大喝，中医指出，这样是不对的，下面我们来看看冬季养生不能吃什么：

1.不要喝过热的饮料。总喝太烫的饮料，容易造成广泛的皮肤黏膜损伤，蛋白质在43℃开始改变性质，胃肠道黏膜在达60℃时会产生不可逆的降解，在47℃以上时，血细胞、培养细胞和移植器官全部死亡，所以不要因为冷，而经常饮用过热的饮料。

2.忌吃有黑斑的红薯。冬季家中会储备一些不易坏的食材，如红薯。但表皮呈褐色或有黑色斑点的红薯，可能受到了黑斑病菌的污染，排出毒素，损害人体的肝脏。这种毒素即使用水煮、蒸和火烤，其活性均不能破坏。

3.不宜过多吃橘子。冬季是南方产橘子的季节，但橘子是热量较多的水果，一次性过多食用，不论大人还是孩子，都会导致“上火”，出现口舌干燥、咽喉肿痛等症状。若已“上火”，可用海带50克，洗净后切碎，煎水代茶饮，可“去火”。

知道了冬季养生不能吃什么，建议您冬季不要吃有斑的红薯，不要喝过热的饮料，也不要吃过多的橘子。