提神醒脑药物有哪些 提神醒脑的其他方法

提神醒脑药物有哪些 提神醒脑的其他方法

人一旦犯困是很难抵御的，虽然睡眠才是缓解疲劳最科学的方法，但是有的情况下必须保持清醒，此时犯困的人可以通过使用风油精、喝咖啡和服用药物等方式来提神。但值得注意的是，长期使用提神醒脑的药物有可能造成依赖性，比如说含有咖啡因的药物。建议太阳穴涂抹风油精或是服用中成药，相对而言较安全。

首先为大家介绍常见的提神醒脑药物。分为内服的和外用两种。第一种内服的药，比如说有兴奋剂、皮质类固醇，但长期使用会伤害大脑;也可以服用补充能量的物质，比如说葡萄糖、氨基酸，但不一定马上见效。第二种外用药物，比如说风油精、冰激提神醒脑贴等。其中，风油精只起暂时性作用，醒脑贴见效快，能维持几个小时。

接下来和大家一起来了解除了药物以外其他提神醒脑的方法。

第一，可以给自己泡一杯浓茶或者咖啡，这是最简单的方法。

第二，可以吃薄荷糖，不仅能提神醒脑，还可以清新口气。

第三，可以降温和开窗透气，外来的新鲜空气更容易让人恢复活力。

第四，可以做适度运动，活动脖子和四肢，让大脑兴奋起来。

然后为大家讲解提神醒脑的一些注意事项。

第一，每喝一杯含咖啡因的饮料，就应该多补充一杯水，以防脱水。

第二，很多提神醒脑的药物老人和孕妇不能吃，会影响健康。

第三，提神醒脑的方法都只是暂时的缓解疲劳，在工作或学习完成之后应该注意休息。

第四，平时可以吃一些食物来供给大脑营养，比如牛奶、核桃等。

最后，人们应该多注意休息，只有保持充足的睡眠才有足够的精力去工作、学习，才能维持身体健康。如果说很疲惫，可以采用醒脑贴、喝咖啡、吃薄荷糖、适量运动的方式来暂时缓解疲劳;但值得注意的是，很多提神醒脑的药物孕妇、老人、小孩不能使用。用脑多的人平时应多补脑，多运动。

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