人工全髋关节置换术康复指南，康复要素需了解

人工全髋关节置换术康复指南，康复要素需了解

随着现在医疗水平的不断进步，人工全髋关节置换术已经越来越普遍了，这一手术对50岁以上的患者最适合，手术之后的康复最重要，患者要有足够的信心去面对以后的艰难的枯燥的锻炼。

一、 要素

信心：康复锻炼是艰苦的，尤其是开始的时候，一定要对自己充满信心。

恒心：康复锻炼对于人工关节置换术后的病人来说不是一项临时性活动，而是需要长期坚持下去的，要有恒心。

小心：安全是非常重要的，摔到有时可能会造成十分严重的后果，使之前的努力前功尽弃。因此在进行任何康复锻炼的时候都需要小心。术后早起尤其需要注意，必须有人陪同完成。

二、 注意事项

正确合理使用您的人工关节，才能让他更好更长时间的为您服务。

以下动作应尽量避免，否则您的人工髋关节发生松动的几率会大大增高。

术后早起禁止“跷二郎腿”，更不要在跷二郎腿的同时施压;

禁止坐低矮凳子(20cm左右)，包括蹲便;

禁止从高处跳落;

避免做剧烈运动;

避免摔到;

不论平卧位还是行走时尽量不要向外旋转您的髋关节;

侧卧位时尽量不要向手术侧侧卧。