男人养肾 3种中药可保健男性保健

男人养肾 3种中药可保健男性保健

男性需要拥有一个好身体，才能更好的工作，生活才会更顺心，但是男人在每个阶段都有不同的生理需要，想要拥有良好的身体健康就要做好男性保健。那么，男人平时应该怎么保健身体才能更好呢?下面小编就给大家来介绍。

青春期祛湿热用茯苓、白茅根

青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮，爱上火。有调查指出，98%的男性在青春期都会受到“青春痘”的困扰。此时，男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃，加上求学阶段精神压力较大，容易生活不规律，因此更易发生痤疮、上火。

痤疮多因肺经热盛，或脾胃湿热引起。因此，中医专家推荐茯苓和白茅根两味中草药。茯苓药性平和，能起到利尿、去湿、健脾的作用，而且不伤正气，可每日用10克泡水饮用，或与猪苓、泽泻等煎水服用。白茅根能清肺胃之热，还有凉血、清热生津的功效，建议直接泡水饮用。