更年期女性要提前补钙
2025-07-03
来源:橙子资讯
更年期女性要提前补钙
提起更年期,女性朋友可能会想到情绪暴躁、喜怒无常等更年期常有的症状。其实,“脚跟疼、膝盖疼、腰酸背痛”等小毛病,这些也是女性更年期的症状。所以中医指出,更年期女性要提前补钙。
女性进入更年期,雌激素水平会突然下降,对钙质的吸收能力也随之锐减,于是容易出现各种缺钙症状,比如脚跟疼、骨质疏松等。
专家指出,东方女性的体质特别容易缺钙,而女性到了更年期后,就是再怎么补钙,也很难有效吸收了。所以建议年轻女性,要重视补钙问题,35岁以前是补钙的最佳时期。
那么更年期女性是不是需要人为地补充雌激素呢?专家认为没有必要。一般在特殊的情况下,医生会考虑注射雌激素,比如骨折后难以愈合,或者是更年期精神病的患者,需要适当补充雌激素。
此外,更年期女性的神经调节也容易出现紊乱,很多更年期妇女会出现心悸、血压波动、头发大把掉、眩晕、失眠、不规则的子宫出血、盗汗、月经频发等诸多症状。曾经都被当作单纯的心脏病或者胃病治疗,效果不佳。
所以,专家建议更年期的女性朋友每年进行全身体检,及时发现问题。如果出现身体酸疼、心慌或是其他任何不舒适的感受,千万要引起重视。并且应该首先去妇科进行咨询,针对更年期女性的特殊体质情况,进行有的放矢地治疗。
知道了更年期女性要提前补钙,一般来说,越早对更年期的不适症状进行治疗和控制,效果越好。
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