冬季晚上也应开窗通风

2025-07-03 来源：橙子资讯

冬季晚上也应开窗通风

很多人有清晨起床先开窗通风的习惯，这样可以换换气，其实，冬季晚上也应开窗通风，尤其是卧室。专家指出，在冬季晚上睡前开窗有利于睡眠。

晚上开窗，一是避开了日间汽车尾气、工厂生产的空气污染，空气质量也比较好;二是晚上室外湿度最低，适合引入室内。

每晚睡前，卧室要开窗通风15分钟左右，最好能保持空气对流。雨雪天可以用换气扇换气15分钟。

有老人小孩的家庭，不要担心开窗会让他们受凉，必要的室内空气交换可以提高他们的机体免疫力，减少患病几率。

知道了冬季晚上也应开窗通风，建议开窗时，老人小孩尽量少在窗边活动，以免受凉感冒。