冬季保暖小窍门动画动画冷冷冷收好冬季保暖

寒潮来袭，本市昨夜的最低气温降至了零下2度。

如何在降温时调整“穿和盖”？

1 换穿搭

内层要穿排汗功能好的衣物；

中层穿毛衣、绒衫等保暖性强等衣服；

最外层穿防水防风材质等衣服，以应付天气变化。

这么穿能保证足够温暖，还方便穿脱。

2 换被子

如果气温降幅大，建议挑3公斤左右等棉被，可视情况加盖毛毯；

如果气温降幅较小，挑1到1.5公斤的棉被，羽绒被重量为棉被一半左右合适。

身体如何“主动”应对寒冷呢？

主动穿秋裤；

外出戴帽子；

吃钙含量高等乳制品，能有效帮助暖身；

最好每周运动3到5次，每次30到60分钟。

不想冻到怀疑人生的话，

防寒保暖务必要认真到位。

赶紧转给你关心的TA！

动画：沐多

汽车电器编辑部

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