炒粉不粘的小窍门炒粉条时别只会焯水牢记1

2025-10-28 来源：悦维资讯

大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞有更多的家常菜供大家参考！

其实年菜不光有大鱼大肉，对河南人来说，再常见不过的粉条也是过年期间不可缺少的美味，无论炒菜、炖汤，还是炸丸子、包包子都离不开。年关这几天，大捆大捆买粉条的非河南人莫属。

既然说起来粉条，就不得不说一说我们炒菜时会遇到的难题——坨块粘连。其实想解决这个问题一点也不难，只要；牢记住“1泡2放”，保证粉条不沾不坨还入味。

【黄豆芽炒粉条】

1.首先，我们把粉条用温水泡上，最好用河南本地的红薯粉、爽滑还筋道，泡软就可以了，带着一点硬芯，这样煮的时候才不容易断。

2.把粉条捞出来，淋上老抽拌匀，提前上色以免后期炒出来颜色不均匀，再淋一些植物油防止粉条相互粘连坨块，这是饭店炒粉条经常用的一招，弹润爽滑、还不粘不坨。粉条有点长了，我们把它剪断、方便食用。

3.老豆腐一块，切成片；适量的黄豆芽，用清水淘洗干净备用。

4.食材准备好以后，我们开始烹饪：把锅烧热，加入植物油滑锅，滑好锅以后倒出热油、加入凉油，在锅底撒上食盐，滑锅和撒盐都能防止煎豆腐的时候粘锅，把豆腐倒入锅中，有叠在一起的打散，中小火慢慢煎，经常摇晃锅，让豆腐均匀受热，一面煎好以后翻过来煎另一面，大约煎三分钟，豆腐两面都煎成金黄色以后倒出来。

5.锅内再烧油，加入一小块猪油增香，放入葱姜爆香，撒入几粒干辣椒、两粒八角，小火煸炒出香辣味，倒入黄豆芽转大火颠锅翻炒，把豆腥味炒出去，淋入生抽提鲜，把黄豆芽炒至断生。

6.倒入豆腐，加入一勺清水，开始调味：加入食盐、白糖、鸡粉、十三香、老抽颠锅翻炒给食材入味，细心的朋友应该已经发现了，河南的家常菜大多都少不了十三香来提味。

7.最后放入粉条，盖上锅盖焖煮，把粉条焖熟、焖入味就可以了，汤汁不要全部收干，稍微留一些，成菜油润、还不容易粘连。出锅前撒入葱花爆香、美味即成。

好了，这道简单家常的黄豆芽炒粉条就做好了，喜欢的朋友赶紧试试吧。

关注阿飞，每天都有简单又实用的家常菜供您参考，我们下期见！