什么菜清肺呢

2023-09-25 来源：悦维资讯

什么菜清肺呢

肺部是人体的重要器官之一，它掌管呼吸，一旦肺部因为吸烟或其他的原因而出现疾病，患者的呼吸就会直接受到影响，严重的还可产生呼吸困难等危险的症状，因此，在平时适当地通过一些食物来清清自己的肺还是很有必要的，有许多蔬菜有这样的功效，那么，什么菜清肺？

萝卜

食物简介：根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物。生食熟食均可，略带辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。

清肺原理：白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。中医理论认为其性凉，入肺胃经。

清肺指数：★★★☆

健康TIPS：奶汤炖萝卜汤：在葱姜加清水后，将稍炸过的萝卜块和牛奶放入同炖，烂后放盐即可，既滋补又清肺。

肺部健康对我们来讲特别重要，所以在平时大家最好是有意识地多吃一些能够清肺的茶，以更好地保证身体健康，如果肺部已经出现了什么疾病的话，千万不要掉以轻心，要及时去医院进行诊断治疗，以免病情加重而造成更为严重的伤害。