教你运动健身后如何消除疲劳运动后人们消耗了体力，难免会有疲劳感，如何能够很快恢复体能，消除疲劳呢?1、运动健身后按摩在运动过后进行按摩是消除疲劳的一大方法。按摩的手法主要有抖动、点穴、揉捏、...[查看全文]

黑色素瘤的饮食禁忌有什么黑色素瘤的临床表现一、黑色素瘤的病理病因黑色素瘤，又称恶性黑色素瘤，是来源于黑色素细胞的一类恶性肿瘤，常见于皮肤，亦见于黏膜、眼脉络膜等部位。在亚洲人和有色人种中，...[查看全文]

燕麦粥有着什么样的做法 燕麦的功效是怎样的一、燕麦所有的功效1.降低胆固醇燕麦片可有效地降低人体中的胆固醇，经常食用可对中老年人心血管病起到一定的预防作用。每日吃50克燕麦片，可以使每百毫升血液...[查看全文]

花菇的做法花菇的营养价值花菇的吃法一、花菇的吃法(做法)大全菇的食用处理方法先用冷水将干花菇表面冲洗干净,带柄的干花菇可将根部除去,然后“鳃页”朝下放置于温水盆中浸泡,待干花菇变软、“鳃页”张开...[查看全文]

许慧欣防晒美白保养秘笈公开许慧欣说，想美白一定要注重防晒，对于从小生长在国外的她，虽然喜欢阳光却担心晒黑或晒伤，所以平常除了多喝水和多吃水果外，随时随地补充防晒用品是让她拥有白皙肌肤的一大...[查看全文]

油菜的营养价值,油菜的功效一、油菜的简介油菜，又叫油白菜，苦菜，拉丁文名:BrassicacampestrisL.十字花科、芸薹属植物，油菜的嫩茎叶，原产我国，其茎颜色深绿，帮如白菜，属十字花科白菜变种，花朵为黄色。...[查看全文]

鸡蛋煮八分钟 营养最好煮鸡蛋时间短了，蛋黄没有凝固，恐怕吃了不卫生;时间长了，鸡蛋煮“老”了，口感又不太好。那么最佳时间应该是多久呢?很多人可能都有个困惑，鸡蛋煮多长时间最合适?营养师的经验是...[查看全文]

给高血脂患者开食疗方 饮食宜忌别混淆最近民间流传这样一种说法――少食多餐可降低高血脂，对此，有关专家说，大家都知道少食多餐是一种减肥的很好办法。那么，对于高血脂病人来说，如果能够根据血脂增...[查看全文]

香茅的功效有哪些 详解香茅的5个使用方法一、香茅是什么香茅又称为香薷，别名：大风茅、香茅草。是禾本科香茅属约55种芳香性植物的统称，为常见的香草之一。因有柠檬香气，故又被称为柠檬草。香茅草喜欢...[查看全文]

桂圆吃多了会怎样,桂圆的功效与作用有哪些一、桂圆的营养价值桂圆营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。果实除鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等，亦可加工成桂圆干肉等。此外龙眼的叶、花、根、核均可入药...[查看全文]