果蔬皮“偏方”实惠又健康吃苹果的时候，你犹豫过要不要削皮吗?果蔬皮中含有丰富的营养素和抗氧化物质，对预防慢性疾病很有好处。尤其是下面这几种果蔬皮，保健功能格外优秀。苹果皮抗氧化。苹果皮含丰...[查看全文]

详解吃荠菜对身体有哪些营养价值 鲜嫩可口营养极高一、荠菜的做法大全介绍夏天一到，很多人都会感到食欲不佳，荠菜不仅能增加食欲还能消化积食瘀滞。荠菜怎么做才比较好吃呢?荠菜可炒食、凉拌、作菜馅、...[查看全文]

蜂蜜减肥法三天让女人柳腰迷人蜂蜜减肥法三天让女人柳腰迷人蜂蜜减肥法■□■第一天早餐：蜜糖水一杯。午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜。下午茶：两汤匙蜂蜜。晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶两杯。在第一天使用这...[查看全文]

有关饮食与营养的知识 饮食营养的小常识营养对于每一个人来说都是非常重要的，从事健身训练的人就更加需要充足的营养，对于初学者来说，往往将全部的精力投入在训练里面，而缺少了营养，对于普通人来说...[查看全文]

冬季男性防肾虚 吃五类肉巧补肾我们经常开玩笑说，你怎么出这么多汗啊，你是不是肾虚啊？其实，肾虚时候，人出汗也是一种症状。肾虚是常见的疾病之一，肾虚会导致体抗力下降，容易患病。很多人在冬季不...[查看全文]

芸豆怎么栽培 芸豆竟有这么多营养一、芸豆的基本信息芸豆学名菜豆，蝶形花科菜豆属。芸豆原产美洲的墨西哥和阿根廷，中国在16世纪末才开始引种栽培。芸豆适宜在温带和热带高海拔地区种植，比较耐冷喜光属...[查看全文]

夏天吃羊肉可驱寒解毒夏今年夏伏天一到，喝“伏羊头汤”吃羊肉的习俗又开始在本市郊区庄行镇盛行起来。由于羊肉味甘性热，大家都会怀疑：夏天吃羊肉会不会上火？很多人因此认为羊肉只适合冬令进补，夏天...[查看全文]

孕吐怎么缓解 推荐五个简单方法孕吐让孕妇很辛苦，下面小编推荐几招缓解孕吐的小贴士，希望对孕妇有帮助。怀孕了，作为准妈妈出现了早孕反应，孕吐十分严重怎么办?孕吐的滋味实在难受，39健康饮食小编告...[查看全文]

咳血应该吃什么 11种食物千万别吃其它咳血，即是咯血，咯血伴有发热，多见于肺结核、肺炎、肺脓肿、肺出血型钩端螺旋体病、流行性出血热、支气管癌等。咯血伴皮肤黏膜出血，可见于血液病（如白血病、血小...[查看全文]

瓜子具有什么样的营养价值呢 你知道瓜子的吃法有哪些吗一、瓜子的营养价值1、瓜子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1、等营养元素;2、瓜子所含丰富的钾元素对保...[查看全文]