做什么运动瘦肚子平板支撑帮你轻松瘦身一、什么运动可以瘦肚子平板支撑——一个动作就能瘦小腹平板支撑(PLANK)绝对是近期最流行的无器械运动+瘦小腹绝招。它简单易学，可以有效锻炼腹横肌，每天坚持就可以...[查看全文]

老人夏季饮食的八个原则夏季天热很多人胃口差不想吃饭，再加上喝水少很可能造成缺水等，尤其是体弱的老人和小孩。中医养生专家建议老人夏季饮食多遵循下面的饮食原则，注意夏季保健。关于老人夏季饮食习...[查看全文]

9种滋润肺食物 去火美颜抗秋燥秋季，燥邪旺盛，再加上饮食不当和心情烦躁，我们容易上火，比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状。怎么办呢?下面给你介绍9种败火食物!百合1百合百合理胃健脾败火关键词：...[查看全文]

减肥进行时 九大减肥茶是首选药茶又是一年春来时，减肥进行时，减肥的方法有很多，药茶就是一种很好的减肥方法，而且可以起美容、保健的效果，下面小编就为大家推荐9种世界级的减肥茶。1、黑乌龙茶在众多...[查看全文]

春季时节谈养生 做好“五养”是关键不知不觉间我们就走进了春季，俗话说:“春天孩儿面,一日变三变”，春季是一个多变的季节，所以我们更要注意日常的保健养生，中医提醒，春季养生要注意以下五个方面。养...[查看全文]

避免六种情况 让你睡个美容觉我们常说睡觉能美容，睡觉不仅可以休养身体，缓解体力，还能渠道美容养颜的功效，如果长期的睡眠不足，那么你的脸色就会越来越差。当然美容觉也是有讲究的，那么怎么睡觉才...[查看全文]

“甜女人”易患上的五种病许多女性都喜欢吃甜食，然而吃得太甜也会对人体健康带来影响。医学研究发现，经常过量食糖的“甜女人”容易患这些疾病：视神经炎：这种疾病的发病机理虽然非常复杂，但维生素B...[查看全文]

艾叶都有什么明显的作用 艾叶可以治疗哪些疾病一、艾叶都有什么作用艾叶泡澡防湿疹别误解，这里的“泡”可不是泡茶，而是泡澡。艾叶虽可泡茶喝，但艾叶的味道比较刺激，可能很多人接受不了。把艾叶熬汁...[查看全文]

茶为四季养生之佳品相传在公元前2700多年以前的神农时代，神农（也就是远古三皇之一的炎帝）为了给人治病，经常到深山野岭去采集草药，他不仅要走很多路，而且还要对采集的草药亲口尝试，体会、鉴别草药...[查看全文]

5个运动狂燃脂坚决不做难看胖子运动瘦身始终还是最佳的瘦身方法，那么在平时的生活中哪些运动最减肥呢？下面小编就要介绍给大家几种减肥方法，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的，那么就来看看我们应该...[查看全文]