秋季“便”身计 排出毒素轻松瘦小腹秋天来了，比较干燥，便秘也就成了经常会发生的事情了，保健专家支招，从下面的几个方面“升级”，是有助缓解秋季便秘的。便秘的诱因是很多的，经常久坐、喝水少、蔬...[查看全文]

秋天出汗太多会造成阳气耗损秋高气爽，很多人都喜欢在这个季节里外出运动，而且会出一身的汗，认为这样有利于健康，其实，秋天出汗太多会造成阳气耗损，反而不利于身体健康。朱章志说，首先，在一年里万...[查看全文]

秋季保卫战 八种美食去除宝宝的燥邪进入秋季，我们的养生观念也要发生改变，秋季来临，我们首先要做的就是防秋燥，燥邪会随时侵入身体，威胁身体健康，秋季养生首先要从饮食着手，那么如何饮食才能防秋...[查看全文]

秋季上火清热之后还需养阴秋天“上火”症状偏燥，所以中医指出，秋季上火清热之后还需养阴，还需在生活的其他方面进行预防：1.适当进补一些药性温和的养阴中药。比如麦冬、枸杞子、百合、黑芝麻等。既可...[查看全文]

秋季上火如何缓解？推荐败火小零食身体遇到一些不适的情况，我们一般会说上火了，如咳嗽，口干舌燥、便秘、口臭等，很多时候，这些小疾病也不至于去医院检查治疗，那么如何才能缓解这些小病痛呢?生活中...[查看全文]

秋季久咳不止 止咳化痰就选4药茶药茶咳嗽时常见的病症，很多呼吸道疾病都会出现咳嗽的症状，如感冒，肺炎，支气管炎等，久咳不止严重影响身体的健康，那么我们该如何止咳化痰呢?下面中医就为大家推荐治疗...[查看全文]

秋天多吃十种水润水果秋季干燥，护肤的重点是保湿补水，其实不仅皮肤需要“喝水”，人体也是如此，秋季多吃下面的10种水润水果有助去燥。1.柿子软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季...[查看全文]

秋季7种人群不宜吃螃蟹目前正是菊黄蟹肥的季节，是人们品尝螃蟹的最好时光。但如果食用螃蟹不当，极易引起中毒。美味螃蟹非人人皆宜。螃蟹肉质细嫩，味道鲜美，营养也十分丰富，蛋白质的含量比猪肉、鱼...[查看全文]

秋天食疗 多喝蜂蜜少吃姜秋天多喝些蜂蜜有利于预防秋燥，改善便秘，这点了解的人很多。同时营养学家还提醒我们，秋天应该少吃姜，这是为什么呢?这因为，秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体...[查看全文]

秋季40岁以上男性更易掉发男性保健随着男性年龄的增长，特别是步入中老年阶段以后，在秋冬季节，气候变得干燥，就容易产生脱发。这主要是因为头发的发根深入到皮肤的毛囊里，而秋季皮肤较干燥，导致皮脂...[查看全文]