老人养生平稳血糖吃什么好?对于糖尿病患者来说，平稳血糖是非常重要的工作。那么老人养生平稳血糖吃什么好?不少常见食物，具有帮忙2型糖尿病患者平稳血糖的作用。2型糖尿病不仅影响到血糖及胰岛素分泌，...[查看全文]

老人养生慢走楼梯更有益健康人上了年纪，神经系统退化，上下楼很容易发生意外。中医指出，老人养生慢走楼梯更有益健康。老人体质较差，肌肉及韧带的弹性不如青壮年时期，稍有状况就难以控制。比如上一个...[查看全文]

老人冬季养生：8大禁忌要记牢说到老年人的冬季养生方法，是有很多注意事项的，专家介绍说不仅要注意预防冬季各种常见和高发疾病，而且还要适当的养生保健，下面是专家给出的几点冬季老人养生的禁忌。1.忌...[查看全文]

老人养生最好少吃豆腐豆腐味甘性凉，具有益气和中、生津润燥等功效，但是中医提醒，老人养生最好少吃豆腐。中医认为，豆腐味甘性凉，可以益气和中、生津润燥，具有解硫磺、烧酒之毒等作用。但豆腐虽然好...[查看全文]

老人养生 适宜以蜜代糖中老年人因胃肠功能渐弱，多食蔗糖类甜食会腹胀气滞，不利消化，影响食欲及营养的正常吸收，形成慢性消化不良等胃肠道疾病。以蜜为药或以蜜配药治疗多种疾病在我国已有三千多年的...[查看全文]

老人养生：治疗尿频尿多的偏方有老人由于精神因素或者病理因素出现尿频尿多，到医院就医后也没有什么问题，家属不妨从饮食上帮老人进行调理，以下的九个食疗方效果相当明显!一、狗肉方原料：狗肉500克。...[查看全文]

老人养生禁忌老年人随着年纪增大机体免疫力,血压,肠胃消化等个器官的减退.再饮食上要禁忌并且注意1.少荤:老年人在膳食上应忌大荤,宜多吃各种蔬菜与水果,老年人长期过食荤腻食品,容易罹患高血压,.动脉粥样硬...[查看全文]

老人冬天应要早睡晚起专家指出，冬季适当早睡晚起可养藏体内精气。体质较弱人群、老年人冬季太早晨练或可诱发哮喘、感冒、风寒，引发基础慢性病及心脑血管疾病。早起锻炼应分季节坚持早起锻炼虽好，但必...[查看全文]

老人养生 怎样预防痴呆老人该怎样预防痴呆症呢?老年痴呆症，指的是一种持续性高级神经功能活动障碍，即在没有意识障碍的状态下，记忆、思维、分析判断、视空间辨认、情绪等方面的障碍。中医养生专家教给...[查看全文]

老人养生散步要量力而行对于老年人来说，散步是最理想、最方便的有氧运动。但是老人养生散步要量力而行。科学的散步有益健康，不科学的散步则可能带来伤害。膝关节是人体重要的承重关节，关节腔内分泌滑...[查看全文]