践行“五个一”计划 长命百岁不是梦我们每天健康的饮食，适度的运动为的就是能够健康长寿，随着生活水平的提升，我们的保健意识也越来越强，想要做到长命百岁也不是难事，只要你做到“五个一”，就能实...[查看全文]

“五色”饮食可预防冠心病急性发作对于冠心病患者来说，千万不能盲目进补，一定要科学合理安排饮食，讲究“五色”饮食，可预防冠心病急性发作。红色：每天可喝少量红葡萄酒，以50～100毫升为宜。还可适当...[查看全文]

白领一族防癌小妙招 多喝水少喝酒引发癌症的因素越来越多，如工作压力大，暴饮暴食，熬夜加班，这些现象都是时下白领一族的真实写照，白领一族是癌症的高危人群，所以防癌工作刻不容缓，下面就为白领一...[查看全文]

鸡内金有什么副作用 鸡内金有哪些功效作用一、鸡内金有什么副作用鸡内金是指的鸡的沙囊内壁,是鸡用于消化食物的器官,同时也是一种药用价值很高的中药。将鸡杀死后,取出砂囊,剖开,趁热剥取内膜,洗净晒干。...[查看全文]

春天吃黄花鱼 有明目开胃益气之效春春季时节，除土里的作物吐绿之外。水中的生物鱼类也开始活跃起来，春季黄花鱼纷纷产卵上市，新鲜肉嫩又肥亮看上去舍不得吃。但黄花鱼是春天最适合吃的鱼类，具体还给...[查看全文]

干嚼枸杞子祛病延缓衰老年逾80岁的徐锡山先生，是浙江省惟一一位国家级中药师，从事药材鉴别工作60多年，被民间称为“辨药奇人”。这位中药师的神奇还在于他的养生之道，80多岁的他，腰不弯、眼不花，读书...[查看全文]

大黄米是小米吗 大黄米不是小米很多人分不清大黄米和小米，还提出大黄米是小米吗这个问题，也有人干脆就认为大黄米和小米是一种粮食，其实大黄米和小米是不一样的，虽然这两种粮食都生长在北方，颜色都...[查看全文]

冬季御寒，四大类食物要了解一想到冬天，我们就会自然而然地想到寒冷。我们都知道，冬季的温度下降的很快，即便穿上厚厚的衣服，也很难抵御天气上的严寒。实际上，有些食物是可以更好地帮助我们更好地保...[查看全文]

换季易脱发 养发从调理气血开始头发其实也是有寿命的，到了一定时期就会老死脱落。换季之时，头发接触到的外界环境发生变化，同时人体内部也会发生微妙的变化，此时就更容易脱发，中医认为，“发为血之...[查看全文]

冬季减肥利用好五个零碎的时间冬季在人们看来都是长肉的季节，因为这个季节十分的寒冷，人们常常都不愿意动弹一下，更不要说去户外进行运动了。其实在冬季减肥有很大的效果的，每天我们都有一些零碎时间...[查看全文]