揭秘鸡蛋一天最多吃几个 常吃鸡蛋有四大危害一、鸡蛋一天最多能吃几个一个中等大小的鸡蛋，平均约重50克，能提供蛋白质6克，脂肪5克，热能72千卡，钙23毫克，磷89毫克，铁1.2毫克，维生素A612国际单位，硫胺素...[查看全文]

揭秘鲜为人知的芹菜7大养生功效相信大家对芹菜都不陌生，这是我们平时常吃的家常蔬菜之一。芹菜的营养价值非常高，除此之外还隐藏了许多不为人知的养生功效，对我们的身体有很多好处。下面，让我为大家...[查看全文]

揭秘鸡蛋保存方法 鸡蛋保存的注意事项一、鸡蛋保存方法一、不要冲洗要保存的鸡蛋鸡蛋买回家后，首先把每个要放入冰箱冷藏的鸡蛋都用干净的纸稍稍浸湿拧干后，轻轻擦掉鸡蛋表面的脏东西（不要用水清洗鸡...[查看全文]

揭秘：鸡蛋并不是血脂的“凶手”鸡蛋是我们日常生活中经常吃的食物，鸡蛋中富含丰富的蛋白质等营养物质，对我们的身体健康有很好的保健作用，是我们老少皆宜的食物，但是现在有很多报道说鸡蛋可以导致血...[查看全文]

揭秘鲍鱼的家常做法 鲍鱼有何营养价值一、鲍鱼的家常做法介绍鲍鱼是一种非常特别的食物。它的营养价值很高，味道更是令人感觉意犹未尽，不少喜欢吃鲍鱼的人都想学做这道菜。那么，今天小编就来介绍一下...[查看全文]

小米胡萝卜红枣粥的好处 小米胡萝卜粥的功效 小米胡萝卜红枣粥的做法一、小米煮红萝卜粥喝了有什么好处呢小米有很好的养血滋阴的效果，度抑郁产妇有很好的调理效果，帮助产妇恢复体力，同时他对于腹泻，...[查看全文]

含维生素e的食物一、富含维生素e的天然食物1、天然维生素E广泛存在于各种油料种子及植物油中在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素E。特别是种子的胚芽中。玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵...[查看全文]

大家需要注意养生 健康养生重在养心现在社会很多的人都会处在亚健康的状态，这跟人们长时间的工作有关系，很多的人平时生活中比较忙碌，再加上工作压力大，睡眠质量差，严重影响到身心健康，带来很多的...[查看全文]

蛋黄吃多了胆固醇高吗 胆固醇高跟什么原因有关一、吃蛋黄是不会影响胆固醇虽说大家都知道鸡蛋是营养健康的食物，但对于一些对健康饮食要求很高的人而言，鸡蛋的健康仅限于蛋白，鸡蛋黄被他们认为是胆固...[查看全文]

红豆汤的功效与作用 滋补好汤品一、红豆汤的功效与作用概述红豆汤的功效红豆汤的材料不同，功效也有差别，其中喝红豆汤是一种最好的消水肿方法，红豆汤具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补...[查看全文]