饭后百步走要慎重帮你保健养生饭后走一走，，日子向上走，很多人在吃饭以后缓慢的行走散步，不仅能够舒缓心情，缓解自己的压力，而且还能够让自己更加健康，但是这并不是绝对的，所以接下来就提醒大家有...[查看全文]

饭后经常剔牙增大患牙周炎风险很多人都有这个习惯，只要一吃完饭就拿起牙签开始剔牙，在牙缝里到处剔，感觉很悠然自得。却有很多人都不知道，这种习惯对牙齿有很大的伤害。饭后经常剔牙齿就很容易患牙周...[查看全文]

饭后的时间介绍 饭后不能吃水果的原因一、什么时间吃水果1、早上最宜：苹果、梨、葡萄同样是吃水果，如果选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。这是因为，人体经...[查看全文]

饭后欣赏音乐，益脑助消化很多人吃完饭喜欢散散步或者喝杯茶来帮助自己消化，但其实到底这些方法有没有效?会不会适得其反?所以下面告诉你几招对付饭后消化问题的妙方。饭后欣赏音乐音乐是艺术，是人们生...[查看全文]

饭后百步走活到99 4类人群不宜做俗话说“饭后百步走，活到99”，但饭后百步走真的就适合你吗?其实，饭后散步对于养生来说是十分关键的，然而，饭后百步并不适用于所有人。下面就来看哪些人不适合饭后百步...[查看全文]

饭后的什么时段食用水果最有益健康现代很多人习惯在吃完饭后来点水果，认为这种做法有利于健康。包括一些饭店，习惯性的在菜上完后继续上一盘果盘。其实这种做法对健康无益。饭后马上吃水果除了为我们的...[查看全文]

饭后经常剔牙增大患牙周炎风险其它很多人都有这个习惯，只要一吃完饭就拿起牙签开始剔牙，在牙缝里到处剔，感觉很悠然自得。却有很多人都不知道，这种习惯对牙齿有很大的伤害。饭后经常剔牙齿就很容易患...[查看全文]

饭后的三大养生方法食后宜欣赏音乐。《寿世保元》中：“脾好音声，闻声即动而磨食。”道家书中亦有“脾脏闻乐则磨”之说。从这里人们得到的启发是：柔和轻快的音乐，乃至赏心悦目的环境，都可以作为一种...[查看全文]

饭后油腻喝点芹菜汁饭后常被人们认为是放松时间，但是其实这个时间是保健的最佳阶段。剧烈的运动肯定做不得，老是坐着不动弹也是不行的，那么，饭后究竟做点什么或吃点什么最好呢?1、饭后赏乐--帮助消化...[查看全文]

饭后百步走，伤身不长寿？养生之道，古来有训：“饭后百步走，能活九十九”。那么，饭后走上一百步，就真能活到九十九吗?答案揭晓：这要看你怎么走!老话常说，“饭后百步走，活到九十九。”随着医学知识...[查看全文]