更年期女性宜吃以下6种食物与青春期，月经期，产褥期一样，更年期也是女性的一个特殊的生理时期，更年期女性在身心都会出现很大变化，会变得越来越胖，心理上也会变得焦虚烦燥。那么有什么好的饮食可以...[查看全文]

更年期女性如何保养身体其实女人可以是花开四季，美景长在的。更年期女人只要你在乎自己的身体，有耐心及恒心保养她，就可以永远"花"开不败。那么更年期女性如何保养身体?自寻快乐，增强免疫：研究发现，...[查看全文]

更年期女性月经变化有哪些妇女进入更年期，卵巢功能开始衰退，一般从卵巢功能衰退至月经停止，那么更年期女性月经变化有哪些?首先是黄体功能呈进行性衰退，卵泡仅发育到一定程度，即自行萎缩，不再排卵...[查看全文]

更年期女性怎么正确补钙更年期女性怎么正确补钙呢?女人进入更年期很容易患骨质疏松症，其防治的关键是保持有足够的钙的摄入。这是一个从妇女进入更年期前一直延伸到老年期的长期过程。为此，每个妇女都...[查看全文]

更年期女性如何应对睡眠障碍人进入更年期以后所表现出来的一些不适，主要是以神经系统症状为多，尤其是睡眠障碍，那么更年期女性如何应对睡眠障碍?睡眠障碍亦是较常见的主诉，以失眠为多见。可表现为不...[查看全文]

更年期女性如何预防干眼症?很多身处更年期的女性，由于体内激素紊乱而产生了干眼症。那么更年期女性如何预防干眼症?据统计，干眼症患者中约60%是处于更年期的女性，其常见症状有干涩感、异物感、烧灼感、...[查看全文]

更年期女性易发干燥综合征需及时补水眼干、口燥，甚至眼泪都变少，如果你也有上述这些感觉，如果你正处更年期，就要警惕自己是不是已经患上了更年期干燥综合征。干燥综合征多发生于50岁左右的更年期女性...[查看全文]

更年期女性多疑的表现有哪些更年期女性最多见的症状是多疑，一些妇女在年轻时的个性特点并非如此，但到了更年期却会逐渐出现。那么更年期女性多疑的表现有哪些?妇女的多疑心态严重地影响了人际关系。为...[查看全文]

更年期女性 泡热水脚可促睡眠进入更年期的女性，身心会出现诸多不适。日前，德国一项最新研究表明，护理好脚部，可有效改善更年期女性的多种不适，特备是改善失眠效果显著。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍...[查看全文]

更年期女性如何预防肥胖进入更年期后的妇女，活动量也相对减少，热量需要的少了，会引起肥胖。那么更年期女性如何预防肥胖?更年期防止身体肥胖保持身体健康要注意两个方面：一是饮食合理，营养适当。每...[查看全文]