健身养神讲方法如今有很多养神经验，概括起来主要是：睡眠养神生理医学研究表明，睡眠6～8小时所积蓄的精力，可以提供给人正常活动16～18小时的能量消耗。因此，应保证足够的睡眠时间。闭目养神微闭双目，...[查看全文]

对付失眠的办法有哪些 防治失眠的几个小妙招一、专对付失眠的养生食物1.香蕉。大家都知道,香蕉又被称作“快乐蕉”,它是我们生活中最为普遍的水果之一,由于香蕉本身易用人体消化,因此无论老少,都可以安心地...[查看全文]

丹参的作用与功效改善心脏功能丹参这种中药药材，我想知道的人也不在少数，它是唇型科植物丹参干燥的根，有着很多的功效，像是活血化经等，那么在这里，本文就来详细的告诉大家丹参的作用与功效。一、心...[查看全文]

寒冬季节 六个部位注意保暖冬季天气寒冷，如不注意保暖会被冻出疾病来的，冬季养生保暖很重要，那么冬季女性朋友要注意哪些部位的保暖呢?下面就和小编一起了解一下吧。第一是头，头部容易受风寒，秋冬季...[查看全文]

百岁寿星的休闲养生休闲养生又称情趣养生，它是一种以休闲来调节身心健康、陶冶情操，从而达到延年益寿的养生方法。古人云：“人生不能无所适以寄情意。”可见人生在世，总要找一些东西来寄托自己的情感...[查看全文]

饭前便后要洗手 有效杀菌减少疾病进入芒种时节，气温明显升高，雨水越越来越多，湿热的环境给细菌提供了良好的生长环境，如不注意卫生，就会引发各种疾病，专家介绍，想要有效的避免疾病的发生，常洗手...[查看全文]

甲状腺穿刺对身体的危害是什么 怎么做甲状腺穿刺一、甲状腺穿刺对身体的危害是什么呢危害一、对生育及性功能的危害：女性的甲状腺患者，有少数的会出现月经失调，甚至，性欲低下，不易孕娠，男性的甲状...[查看全文]

喝茶好处多 细说茶叶的七大功效药茶茶叶有什么功效？饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，茶...[查看全文]

饭后多久吃药比较好?很多人认为饭前吃药合适，也有人认为饭后吃药才是正确的，那么饭后多久吃药比较好?①饭前（食前30分钟）：收敛止泻药、胃壁保护药、吸着药均应在饭前服;利胆药如硫酸镁、胆酸钠等，使...[查看全文]

宝宝“燥咳”的食疗法育儿燥咳的症状表现为干咳嗽不止，无痰或少痰，痰粘难咯，痰中带血丝，并伴有口干咽痛，喉痒，声音嘶哑，舌红少津等症状，咳久可引起胸部隐隐作痛。症状白天较轻，夜间加重，有时持...[查看全文]