跑步脚痛？那是你姿势不对！很多跑友都有足跟痛。在运动康复门诊上，跑步人出现最多的两个问题，一个是跑步膝，另一个就是足跟痛。很多跑友在跑了几天步后，出现足底近足跟处压痛，局部疼痛明显，更有甚...[查看全文]

跑步能瘦腿吗,跑步瘦腿6大必知注意事项一、跑步瘦腿6大必知注意事项1.热身运动运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理了，尤其是在跑步前，对腿部的拉伸尤为重要。只有在预热充分，并且拉伸到位的情...[查看全文]

戳破健康流言 吃粗粮并非越杂越好想要身体健康，我们就要养成良好的饮食习惯，我们的身边也有很多的健康传言，如吃粗粮利健康，而且越杂越好，要少吃肉类食品等等，专家介绍，有些健康传言不一定就科学...[查看全文]

对抗打呼噜小窍门说明 打呼噜的按摩办法一、对抗打呼噜小窍门都是什么1、贴鼻条如果你打鼾，但并没有所列出的鼻窦问题或者咳嗽症状，你可以佩戴一个非处方贴鼻条这些带有黏性的贴条会拉开鼻腔通道，让它...[查看全文]

喝酒后痰多是为什么痰多的治疗方法是哪些一、为什么喝酒后痰多喝酒可以说是我们生活当中不可缺少的，朋友聚会要喝酒吃饭应酬也喝酒，逢年过节也要喝酒，但是我们会发现有很多人喝酒之后，身体会存在一些...[查看全文]

当心！错误的睡眠方式让你越睡越累睡眠是我们每天都要进行的一项工作，但是你真的会睡觉么?生活中很多人的睡眠都睡错了，下面我们就带大家一起了解一下白领一族最常见的睡眠误区。【错误一】下班才运动...[查看全文]

白喉的症状有哪些 白喉如何治疗一、白喉有哪些症状潜伏期1~7天，多数为2~4天。咽白喉：最常见，依据病变部位，可分为以下类型。1.普通型：起病较缓。有咽部疼痛或不适感，咽中度红肿，扁桃体上有片状假膜，...[查看全文]

健康经络拍打操的方法 如何通过拍打筋络来排毒一、中医拍打养生的功效疏通经络，调和气血。拍打养生法主要沿经络循行路线拍打，通过拍打刺激激活了经络之气，气血运行于经络之中，从而疏通经络，调和气...[查看全文]

非洲大陆最小的国家非洲大陆最小国家是哪个，下面就由小编来为大家公布答案。非洲大陆：非洲大陆是世界第二大陆。它形如一个巨大的不等边三角形，南窄北宽，地中海、红海、印度洋和大西洋环绕 非洲大陆...[查看全文]

婆媳关系：婆婆和妈妈的10大不同一、做女儿的时候和顶妈妈的嘴，妈妈一下子就忘了；但是如果结婚后顶婆婆的嘴，小心遇到个心胸狭窄的婆婆一辈子牢记在心。二、在家做女儿的时候肚子饿了妈妈煮三餐给你吃...[查看全文]